Tiedä, mitä lautasellasi on
Bocconcini-juusto
Kalorit ja ravintoarvot
kevyt
248
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH3 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 248 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 3 g 1%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 51%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesteroli 54 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 0,06 mg 0%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 1,2 µg 51%
Kivennäisaineet
- Kalsium 612 mg 47%
- Rauta 0,92 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 446 mg 36%
- Kalium 33 mg 1%
- Sinkki 3,9 mg 35%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 28,6 µg 52%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 24 g | 3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 12 g | 1,5 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 35 g | 4,6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 47 g | 6,1 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 59 g | 7,6 g | 39 g |
Kysymyksiä ruoasta Bocconcini-juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bocconcini-juusto?
Määrä 100 g ruokaa Bocconcini-juusto sisältää 248 kcal, 24 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bocconcini-juusto?
Määrä 50 g ruokaa Bocconcini-juusto sisältää 124 kcal, 12 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bocconcini-juusto?
Määrä 150 g ruokaa Bocconcini-juusto sisältää 372 kcal, 35 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bocconcini-juusto?
Määrä 200 g ruokaa Bocconcini-juusto sisältää 496 kcal, 47 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bocconcini-juusto?
Määrä 250 g ruokaa Bocconcini-juusto sisältää 620 kcal, 59 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7744 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
