Tiedä, mitä lautasellasi on

Banaanisplit

Kalorit ja ravintoarvot

itse tehty

205
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,3 g
HH24 g
Rasva12 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 205 kcal —
  • Proteiini 2,3 g 5%
  • Hiilihydraatit 24 g 9%
  • Rasva 12 g 15%
  • Tyydyttynyt rasva 6,9 g 35%
  • Kuitu 0,6 g 2%
  • Sokerit 18 g —
  • Natrium 38 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 119 µg 13%
  • C-vitamiini 4 mg 4%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,83 mg 6%
  • Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
  • Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,13 mg 8%
  • Biotiini (B7) 3,8 µg 13%
  • Folaatti (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,4 µg 17%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 48 mg 4%
  • Rauta 0,36 mg 2%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfori 56 mg 4%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Sinkki 0,3 mg 3%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Mangaani 0,18 mg 8%
  • Seleeni 1 µg 2%
  • Jodi 16 µg 11%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2052,3 g24 g12 g
50 g50 g1031,2 g12 g5,9 g
150 g150 g3083,5 g36 g18 g
200 g200 g4104,6 g48 g24 g
250 g250 g5135,8 g60 g30 g

Kysymyksiä ruoasta Banaanisplit

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Banaanisplit?

Määrä 100 g ruokaa Banaanisplit sisältää 205 kcal, 2,3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Banaanisplit?

Määrä 50 g ruokaa Banaanisplit sisältää 103 kcal, 1,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Banaanisplit?

Määrä 150 g ruokaa Banaanisplit sisältää 308 kcal, 3,5 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Banaanisplit?

Määrä 200 g ruokaa Banaanisplit sisältää 410 kcal, 4,6 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Banaanisplit?

Määrä 250 g ruokaa Banaanisplit sisältää 513 kcal, 5,8 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 12-556 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan