Tiedä, mitä lautasellasi on
Aronia berries
Kalorit ja ravintoarvot
50
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH8,8 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 50 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 8,8 g 3%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 5,6 g 20%
- Sokerit 8,8 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 188 µg 21%
- C-vitamiini 27,8 mg 31%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 21,9 µg 18%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 6,6 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 72 mg 6%
- Kalium 218 mg 5%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 1,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,7 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,1 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1,4 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1,8 g | 22 g | 0,3 g |
Kysymyksiä ruoasta Aronia berries
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Aronia berries?
Määrä 100 g ruokaa Aronia berries sisältää 50 kcal, 0,7 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Aronia berries?
Määrä 50 g ruokaa Aronia berries sisältää 25 kcal, 0,4 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Aronia berries?
Määrä 150 g ruokaa Aronia berries sisältää 75 kcal, 1,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Aronia berries?
Määrä 200 g ruokaa Aronia berries sisältää 100 kcal, 1,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Aronia berries?
Määrä 250 g ruokaa Aronia berries sisältää 125 kcal, 1,8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1796 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
