Tudd, mi kerül a tányérodra
Tészta
Kalória- és tápértékadatok
főtt, só
131
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,9 g
Szénhidrát25 g
Zsír1,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 3,9 g 8%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 1,2 g 2%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 368 mg 16%
- Koleszterin 30,7 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,12 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 0,43 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,33 mg 2%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 2,9 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13,1 mg 1%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 7,1 mg 2%
- Foszfor 46 mg 4%
- Kálium 68,4 mg 1%
- Cink 0,38 mg 3%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 2,9 µg 5%
- Jód 23,6 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,9 g | 25 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 13 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,8 g | 38 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7,7 g | 50 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9,7 g | 63 g | 3,1 g |
Hasonló ételek
- Tojásos tésztasóval főzve130 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű tésztafőtt, sóval128 kcal / 100 g
- Tészta és metéltfőtt, vegyes ételekhez139 kcal / 100 g
- Többgabonás tésztafőzve, sóval106 kcal / 100 g
- Instant tésztafőtt, lecsepegtetett188 kcal / 100 g
- Metéltfőtt103 kcal / 100 g
- Makarónisóval főtt97 kcal / 100 g
- Rizstésztasó nélkül főtt135 kcal / 100 g
- Üvegtésztaszárított, sóval főzött134 kcal / 100 g
- Makaronsötét, főtt, sózott105 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tészta
Hány kalória van Tészta 100 g mennyiségében?
Tészta 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Tészta 50 g mennyiségében?
Tészta 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Tészta 150 g mennyiségében?
Tészta 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Tészta 200 g mennyiségében?
Tészta 200 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Tészta 250 g mennyiségében?
Tészta 250 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30634 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
