Tudd, mi kerül a tányérodra

Stir fried beef, takeaway

Kalória- és tápértékadatok

120
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,9 g
Szénhidrát4,7 g
Zsír7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 120 kcal —
  • Fehérje 8,9 g 18%
  • Szénhidrát 4,7 g 2%
  • Zsír 7 g 9%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 5%
  • Rost 1,5 g 5%
  • Cukrok 4 g —
  • Nátrium 550 mg 24%
  • Koleszterin 17,3 mg 6%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 37,7 µg 4%
  • C-vitamin 6,4 mg 7%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,86 mg 6%
  • K-vitamin 41,4 µg 35%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7-vitamin) 3,9 µg 13%
  • Folát (B9-vitamin) 28,7 µg 7%
  • B12-vitamin 0,63 µg 26%
  • Kolin 32,8 mg 6%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 17 mg 1%
  • Vas 1,4 mg 8%
  • Magnézium 19 mg 5%
  • Foszfor 98,5 mg 8%
  • Kálium 250 mg 5%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,15 mg 7%
  • Szelén 4,6 µg 8%
  • Jód 20 µg 13%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1208,9 g4,7 g7 g
50 g50 g604,5 g2,4 g3,5 g
150 g150 g18013 g7,1 g10 g
200 g200 g24018 g9,5 g14 g
250 g250 g30122 g12 g17 g

Kérdések erről: Stir fried beef, takeaway

Hány kalória van Stir fried beef, takeaway 100 g mennyiségében?

Stir fried beef, takeaway 100 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Hány kalória van Stir fried beef, takeaway 50 g mennyiségében?

Stir fried beef, takeaway 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Stir fried beef, takeaway 150 g mennyiségében?

Stir fried beef, takeaway 150 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Stir fried beef, takeaway 200 g mennyiségében?

Stir fried beef, takeaway 200 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Stir fried beef, takeaway 250 g mennyiségében?

Stir fried beef, takeaway 250 g mennyisége 301 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 1981 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül