Tudd, mi kerül a tányérodra
Semolina porridge
Kalória- és tápértékadatok
milk, without salt
82
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,1 g
Szénhidrát12 g
Zsír1,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 82 kcal —
- Fehérje 4,1 g 8%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 4,8 g —
- Nátrium 40,6 mg 2%
- Koleszterin 6,3 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11,4 µg 1%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0,98 µg 5%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,44 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,22 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 6,4 µg 2%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 119 mg 9%
- Vas 0,19 mg 1%
- Magnézium 13,3 mg 3%
- Foszfor 99,4 mg 8%
- Kálium 165 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,03 mg 4%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 3,6 µg 7%
- Jód 14,1 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4,1 g | 12 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,1 g | 6,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6,2 g | 18 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8,3 g | 24 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 10 g | 31 g | 4 g |
Hasonló ételek
- Lingonberry semolina porridgewhipped, salt, without sugar39 kcal / 100 g
- Rice porridgerice flakes, milk, without salt91 kcal / 100 g
- Csokoládés tejbegríztejjel, só nélkül94 kcal / 100 g
- Búzadara-kásateljes kiőrlésű búzadara, tej79 kcal / 100 g
- Wheat porridgemilk, wheat flakes, salt83 kcal / 100 g
- Whole wheat semolina303 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű grízlevesteljes kiőrlésű gríz, tejjel64 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, without salt34 kcal / 100 g
- Wheat gruelmilk, wheat flakes, salt67 kcal / 100 g
- Sárgabarackos tejbegrízfelvert, só nélkül78 kcal / 100 g
Kérdések erről: Semolina porridge
Hány kalória van Semolina porridge 100 g mennyiségében?
Semolina porridge 100 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Semolina porridge 50 g mennyiségében?
Semolina porridge 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Semolina porridge 150 g mennyiségében?
Semolina porridge 150 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Semolina porridge 200 g mennyiségében?
Semolina porridge 200 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Semolina porridge 250 g mennyiségében?
Semolina porridge 250 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1567 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
