Tudd, mi kerül a tányérodra

ropogós bevonatú jégkrém rúd vagy falat

Kalória- és tápértékadatok

pálcikán vagy falatként, ropogós bevonattal

358

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,1 g

Szénhidrát36 g

Zsír25 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 358 kcal —
Fehérje 2,1 g 4%
Szénhidrát 36 g 13%
Zsír 25 g 32%
Telített zsírsavak 18 g 89%
Rost 1,1 g 4%
Cukrok 21 g —
Nátrium 84 mg 4%
Koleszterin 16 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 35 µg 4%
C-vitamin 0 mg 0%
D-vitamin 0,1 µg 1%
E-vitamin 2,3 mg 15%
K-vitamin 22,3 µg 19%
Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
Niacin (B3-vitamin) 0,55 mg 3%
Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
B6-vitamin 0,11 mg 6%
Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
B12-vitamin 0,09 µg 4%
Kolin 45 mg 8%

Ásványi anyagok

Kalcium 63 mg 5%
Vas 0 mg 0%
Magnézium 11 mg 3%
Foszfor 57 mg 5%
Kálium 71 mg 2%
Cink 0,32 mg 3%
Réz 0,03 mg 3%
Szelén 4 µg 7%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	358	2,1 g	36 g	25 g
1 adag	95 g	340	2 g	34 g	24 g
2 adag	190 g	680	4 g	68 g	48 g
½ adag	47,5 g	170	1 g	17 g	12 g
3 adag	285 g	1020	6 g	103 g	72 g
4 adag	380 g	1360	8 g	137 g	96 g
50 g	50 g	179	1,1 g	18 g	13 g
150 g	150 g	537	3,2 g	54 g	38 g
200 g	200 g	716	4,2 g	72 g	51 g
250 g	250 g	895	5,3 g	90 g	63 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: ropogós bevonatú jégkrém rúd vagy falat

Hogyan edd úgy a ropogós bevonatú jégkrémet, hogy ne törjön le róla nagy darabban a bevonat?

Vedd ki a fagyasztóból, és hagyd állni 2–3 percig: a belseje kissé puhul, a bevonat pedig kevésbé rideg. Ne tedd mikróba, mert a külseje hamar megolvad, miközben a közepe még kemény maradhat.

Milyen hőmérsékleten és meddig tárold a jégkrémet?

Tartsd a fagyasztóban, körülbelül −18 °C-on, lehetőleg a belső polcon, ne az ajtóban, ahol gyakrabban ingadozik a hőmérséklet. Ha felolvadt, ne fagyaszd vissza: fogyaszd el, vagy dobd ki, ha már sokáig melegben állt.

Mivel kínáld a ropogós bevonatú jégkrémet desszertként?

Jól illik mellé a friss bogyós gyümölcs, a banán vagy egy kevés savanykás gyümölcsöntet, amely ellensúlyozza az édes bevonatot. Tálalhatod összetört jégkrémként brownie vagy palacsinta mellé is.

Miben más a ropogós bevonatú jégkrém, mint a jégkrém pálcikán?

A megadott átlagértékek szerint a ropogós bevonatú változat energiatartalma 358 kcal, a jégkrém pálcikáné 293 kcal 100 grammonként. Az előbbi bevonata roppanós réteget ad, míg a pálcikás jégkrém bevonat nélkül is készülhet.

Mit nézz meg a ropogós bevonatú jégkrém kiválasztásakor, ha diófélére vagy tejre vagy allergiás?

Olvasd el az összetevők és az allergének felsorolását: a belső rész gyakran tejet tartalmaz, a bevonat pedig tartalmazhat diófélét vagy készülhet olyan üzemben, ahol dióféléket is kezelnek. A ropogós bevonat önmagában nem árulja el, miből készült.

Mekkora adag egy jégkrémrúd?

Egy rúd tipikus adagja körülbelül 95 g; ennyi ropogós bevonatú jégkrém energiatartalma 340 kcal. A falatok mérete eltérhet, ezért több apró darab együtt is kiadhat egy adagot.

Miért roppan a jégkrém bevonata, amikor beleharapsz?

A bevonat a hideg jégkrémmel érintkezve gyorsan megszilárdul, ezért harapáskor eltörik, a belső rész pedig közben lágy marad. A csokoládés bevonat gyakran növényi zsiradékot is tartalmaz, amitől fagyasztva is könnyebben roppan.

Forrás: USDA FoodData Central 171294 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül