Tudd, mi kerül a tányérodra

Pesto, peper

Kalória- és tápértékadatok

317
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,9 g
Szénhidrát6,7 g
Zsír30 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 317 kcal —
  • Fehérje 3,9 g 8%
  • Szénhidrát 6,7 g 2%
  • Zsír 30 g 39%
  • Telített zsírsavak 3,6 g 18%
  • Rost 2,5 g 9%
  • Cukrok 4,2 g —
  • Nátrium 1050 mg 46%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 94,1 µg 10%
  • C-vitamin 42,2 mg 47%
  • D-vitamin 0,02 µg 0%
  • E-vitamin 17,5 mg 117%
  • K-vitamin 13,3 µg 11%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,84 mg 5%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,08 mg 2%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7-vitamin) 3,9 µg 13%
  • Folát (B9-vitamin) 28,3 µg 7%
  • Kolin 13,7 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 85,5 mg 7%
  • Vas 0,83 mg 5%
  • Magnézium 23 mg 5%
  • Foszfor 79 mg 6%
  • Kálium 210 mg 4%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Réz 0,14 mg 16%
  • Mangán 0,21 mg 9%
  • Szelén 0 µg 0%
  • Jód 7,5 µg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3173,9 g6,7 g30 g
50 g50 g1591,9 g3,3 g15 g
150 g150 g4765,8 g10 g45 g
200 g200 g6357,8 g13 g60 g
250 g250 g7949,7 g17 g75 g

Kérdések erről: Pesto, peper

Hány kalória van Pesto, peper 100 g mennyiségében?

Pesto, peper 100 g mennyisége 317 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Pesto, peper 50 g mennyiségében?

Pesto, peper 50 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Pesto, peper 150 g mennyiségében?

Pesto, peper 150 g mennyisége 476 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 45 g zsírral.

Hány kalória van Pesto, peper 200 g mennyiségében?

Pesto, peper 200 g mennyisége 635 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 60 g zsírral.

Hány kalória van Pesto, peper 250 g mennyiségében?

Pesto, peper 250 g mennyisége 794 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 75 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 1956 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül