Tudd, mi kerül a tányérodra

Miso, soy paste

Kalória- és tápértékadatok

165
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát18 g
Zsír4,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 165 kcal —
  • Fehérje 11 g 21%
  • Szénhidrát 18 g 6%
  • Zsír 4,6 g 6%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 5,4 g 19%
  • Cukrok 2,7 g —
  • Nátrium 2950 mg 128%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 72,2 mg 13%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 68 mg 5%
  • Vas 1,7 mg 9%
  • Magnézium 100 mg 24%
  • Foszfor 310 mg 25%
  • Kálium 335 mg 7%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Szelén 1 µg 2%
  • Jód 31 µg 21%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g16511 g18 g4,6 g
50 g50 g835,3 g8,9 g2,3 g
150 g150 g24816 g27 g6,9 g
200 g200 g33021 g35 g9,2 g
250 g250 g41326 g44 g12 g

Kérdések erről: Miso, soy paste

Hány kalória van Miso, soy paste 100 g mennyiségében?

Miso, soy paste 100 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van Miso, soy paste 50 g mennyiségében?

Miso, soy paste 50 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Miso, soy paste 150 g mennyiségében?

Miso, soy paste 150 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.

Hány kalória van Miso, soy paste 200 g mennyiségében?

Miso, soy paste 200 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.

Hány kalória van Miso, soy paste 250 g mennyiségében?

Miso, soy paste 250 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 679 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül