Tudd, mi kerül a tányérodra
Maracujalé
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 47 kcal —
- Fehérje 0,8 g 2%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 19 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 135 µg 15%
- C-vitamin 21 mg 23%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 21 mg 2%
- Kálium 200 mg 4%
- Cink 0,8 mg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,8 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,6 g | 21 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2 g | 27 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Lila maracujalélila, nyers51 kcal / 100 g
- Maracujanektár68 kcal / 100 g
- Sárga maracuja lésárga, nyers60 kcal / 100 g
- Maracujaszirup126 kcal / 100 g
- Marakuja nektár53 kcal / 100 g
- Maracuja88 kcal / 100 g
- Lila maracujanyers97 kcal / 100 g
- Gránátalma gyümölcsital44 kcal / 100 g
- Maracujapépnyers74 kcal / 100 g
- Maracujapite204 kcal / 100 g
Kérdések erről: Maracujalé
Miben különbözik a maracujalé a maracujanektártól?
A maracujalé gyümölcslé, a nektár pedig általában vízzel és gyakran cukorral hígított ital. A nektár energiatartalma 68 kcal, a maracujaléé 47 kcal 100 grammonként.
Hogyan hígítsd a maracujalét, ha túl savanyú vagy tömény?
Keverd el szénsavas vagy hideg vízzel; kezdd egy rész lé és egy rész víz arányával, majd kóstold meg. Koktélhoz is jó alap, ahol a citrusos savassága jól illik az édesebb hozzávalókhoz.
Milyen koktélokhoz és ételekhez illik a maracujalé?
Jól működik alkoholmentes koktélban mentával és lime-mal, illetve pezsgővel vagy rummal kevert italokban. Öntsd joghurtos vagy kókusztejes turmixba, illetve használhatod maracujás mousse és sajttorta ízesítésére is.
Hogyan tárold a felbontott maracujalét?
Felbontás után tartsd jól lezárt palackban a hűtőben, és néhány napon belül fogyaszd el. Ha saját kezűleg préselted, szűrd le, tedd tiszta, zárható edénybe, és hűtsd le rögtön.
Miben más a lila maracujalé, mint a maracujalé?
A megadott adatok szerint a lila maracujalé energiatartalma 51 kcal, a maracujaléé 47 kcal 100 grammonként; C-vitaminból a lila változat 29,8 mg-ot, a maracujalé 21 mg-ot tartalmaz.
Tartalmaz C-vitamint a maracujalé?
Igen, a maracujalé C-vitamin-forrás: 100 grammban 21 mg található. Ez az ital nem egyenértékű a teljes gyümölccsel, amelynek magos pépében rost is van.
Forrás: CoFID (UK) 14-285 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
