Tudd, mi kerül a tányérodra

Lazac

Kalória- és tápértékadatok

sóval, cukorral és kaporral, pl. gravlax

166

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje19 g

Szénhidrát3,1 g

Zsír8,7 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	166	19 g	3,1 g	8,7 g
50 g	50 g	83	9,4 g	1,6 g	4,4 g
150 g	150 g	249	28 g	4,7 g	13 g
200 g	200 g	332	38 g	6,2 g	17 g
250 g	250 g	415	47 g	7,8 g	22 g

Hány kalória van Lazac 100 g mennyiségében?

Lazac 100 g mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 50 g mennyiségében?

Lazac 50 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 150 g mennyiségében?

Lazac 150 g mennyisége 249 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 200 g mennyiségében?

Lazac 200 g mennyisége 332 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Lazac 250 g mennyiségében?

Lazac 250 g mennyisége 415 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Forrás: slv 1285 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül