Tudd, mi kerül a tányérodra
Káposztás rakottas
Kalória- és tápértékadatok
marhahús, Kokkikartano Snellman, készétel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 89 kcal —
- Fehérje 5,1 g 10%
- Szénhidrát 8,1 g 3%
- Zsír 3,8 g 5%
- Telített zsírsavak 1,3 g 6%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 5,6 g —
- Nátrium 444 mg 19%
- Koleszterin 12,2 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 39,2 µg 4%
- C-vitamin 8 mg 9%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 19,2 µg 16%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,26 µg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24,4 mg 2%
- Vas 0,85 mg 5%
- Magnézium 14,5 mg 3%
- Foszfor 60,1 mg 5%
- Kálium 223 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Szelén 4,7 µg 8%
- Jód 4,2 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5,1 g | 8,1 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,6 g | 4,1 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7,7 g | 12 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 10 g | 16 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 13 g | 20 g | 9,4 g |
Hasonló ételek
- Darált húsos burgonyarakottaskokkikartano snellman, készétel118 kcal / 100 g
- Darált húsos rakott burgonyapüréKokkikartano Snellman, készétel105 kcal / 100 g
- Sonkás rakott burgonyaKokkikartano Snellman, készétel116 kcal / 100 g
- Húsos makaróniipari, Kokkikartano Snellman, készétel113 kcal / 100 g
- Csirkés rakott tésztakokkikartano snellman, készétel132 kcal / 100 g
- Csirkés-baconös rakott tésztaKokkikartano Snellman, készétel138 kcal / 100 g
- Snellman csirkés-zöldséges tejszínes rakottaskészétel168 kcal / 100 g
- Lazacos tésztafelfújtKokkikartano Snellman, készétel129 kcal / 100 g
- Kebabos burgonyarakottasipari, készétel139 kcal / 100 g
- Húsos burgonyarakottasSaarioinen, készétel84 kcal / 100 g
Kérdések erről: Káposztás rakottas
Hány kalória van Káposztás rakottas 100 g mennyiségében?
Káposztás rakottas 100 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Káposztás rakottas 50 g mennyiségében?
Káposztás rakottas 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Káposztás rakottas 150 g mennyiségében?
Káposztás rakottas 150 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Káposztás rakottas 200 g mennyiségében?
Káposztás rakottas 200 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Káposztás rakottas 250 g mennyiségében?
Káposztás rakottas 250 g mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32801 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
