Tudd, mi kerül a tányérodra
Hófajd hús
Kalória- és tápértékadatok
őshonos, főtt
154
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 154 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,9 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 49 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 46,8 µg 5%
- C-vitamin 2,9 mg 3%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 8,7 mg 48%
- Magnézium 35,5 mg 8%
- Foszfor 254 mg 20%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 1,5 mg 13%
- Réz 0,45 mg 49%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Szelén 20 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 45 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 60 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 75 g | 0 g | 7,1 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Hófajd hús
Hány kalória van Hófajd hús 100 g mennyiségében?
Hófajd hús 100 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Hófajd hús 50 g mennyiségében?
Hófajd hús 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Hófajd hús 150 g mennyiségében?
Hófajd hús 150 g mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Hófajd hús 200 g mennyiségében?
Hófajd hús 200 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Hófajd hús 250 g mennyiségében?
Hófajd hús 250 g mennyisége 385 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5933 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
