Tudd, mi kerül a tányérodra
Gulab dzsamun
Kalória- és tápértékadatok
kiskereskedelmi
306
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,2 g
Szénhidrát43 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 306 kcal —
- Fehérje 7,2 g 14%
- Szénhidrát 43 g 16%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Cukrok 39 g —
- Nátrium 106 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 76 µg 8%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,7 mg 11%
- K-vitamin 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Biotin (B7-vitamin) 4,4 µg 15%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,6 µg 25%
Ásványi anyagok
- Kalcium 249 mg 19%
- Vas 0,26 mg 1%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 191 mg 15%
- Kálium 323 mg 7%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,06 mg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 7,2 g | 43 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3,6 g | 22 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 11 g | 65 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 14 g | 87 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 18 g | 108 g | 32 g |
Kérdések erről: Gulab dzsamun
Hány kalória van Gulab dzsamun 100 g mennyiségében?
Gulab dzsamun 100 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Gulab dzsamun 50 g mennyiségében?
Gulab dzsamun 50 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Gulab dzsamun 150 g mennyiségében?
Gulab dzsamun 150 g mennyisége 459 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Gulab dzsamun 200 g mennyiségében?
Gulab dzsamun 200 g mennyisége 612 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Gulab dzsamun 250 g mennyiségében?
Gulab dzsamun 250 g mennyisége 765 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-1083 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
