Tudd, mi kerül a tányérodra

Fehér puding

Kalória- és tápértékadatok

főzéshez

244
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát3,6 g
Zsír21 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 244 kcal —
  • Fehérje 10 g 20%
  • Szénhidrát 3,6 g 1%
  • Zsír 21 g 27%
  • Telített zsírsavak 7,9 g 39%
  • Cukrok 3,6 g —
  • Nátrium 523 mg 23%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g24410 g3,6 g21 g
50 g50 g1225 g1,8 g11 g
150 g150 g36615 g5,5 g32 g
200 g200 g48820 g7,3 g42 g
250 g250 g61025 g9,1 g53 g

Kérdések erről: Fehér puding

Mi az a fehér puding, és miből készül?

Sós, tömör hurkaféle, nem desszert: általában sertéshúsból vagy szalonnából, zabból, hagymából és fűszerekből készül. A véres hurkától az különbözteti meg, hogy nem kerül bele vér.

Hogyan süsd meg a fehér pudingot serpenyőben?

Vágd körülbelül másfél centi vastag szeletekre, és kevés zsiradékon, közepes lángon süsd oldalanként 3–4 percig, amíg kívül megpirul és belül forró lesz. Ne zsúfold tele a serpenyőt, mert inkább párolódik, mint pirul.

Mivel tálalják a fehér pudingot?

Gyakori reggeli része tojással, sült paradicsommal, gombával és pirítóssal; babbal vagy krumplipürével is jól illik. A ropogósra sült széle különösen jól passzol a lágy tojáshoz.

Meg lehet sütni a fehér pudingot grillen?

Igen: vágd vastagabb szeletekre, és közepes hőfokon grillezd oldalanként néhány percig, amíg átforrósodik és megpirul. A rácsot olajozd meg, a szeleteket pedig óvatosan fordítsd meg, mert könnyen széteshetnek.

Hogyan tárold a fehér pudingot felbontás után?

Tartsd lefedve a hűtőben, és felbontás után néhány napon belül fogyaszd el. Hosszabb tároláshoz adagold szeletekre, csomagold légmentesen, majd fagyaszd le.

Miben különbözik a fehér puding a véres hurkától?

A fehér pudingba nem tesznek vért, és a zab gyakori összetevője; a véres hurka jellegzetes sötét színét a vér adja. A véres hurka vasból is többet tartalmaz: 17,4 mg-ot 100 grammonként.

Mivel helyettesítheted a fehér pudingot?

A fehérkolbász állagában és fűszerezésében közelebbi helyettesítő lehet, de gyakran több benne a szénhidrát: 6,6 g, míg a fehér pudingban 3,6 g van 100 grammonként. A véres hurka íze és összetétele jóval eltérőbb.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 8801 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül