Tudd, mi kerül a tányérodra

Emberi tej

Kalória- és tápértékadatok

érett

71
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,3 g
Szénhidrát7,2 g
Zsír4,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 71 kcal —
  • Fehérje 1,3 g 3%
  • Szénhidrát 7,2 g 3%
  • Zsír 4,1 g 5%
  • Telített zsírsavak 1,9 g 10%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 7,2 g —
  • Nátrium 15 mg 1%
  • Koleszterin 16 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 62 µg 7%
  • C-vitamin 4 mg 4%
  • D-vitamin 0,04 µg 0%
  • E-vitamin 0,34 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
  • B6-vitamin 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7-vitamin) 0,7 µg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 16 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 34 mg 3%
  • Vas 0,07 mg 0%
  • Magnézium 3 mg 1%
  • Foszfor 15 mg 1%
  • Kálium 58 mg 1%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Mangán 0 mg 0%
  • Szelén 1 µg 2%
  • Jód 7 µg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g711,3 g7,2 g4,1 g
50 g50 g350,6 g3,6 g2,1 g
150 g150 g1061,9 g11 g6,2 g
200 g200 g1422,6 g14 g8,2 g
250 g250 g1773,2 g18 g10 g

Kérdések erről: Emberi tej

Hány kalória van Emberi tej 100 g mennyiségében?

Emberi tej 100 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Emberi tej 50 g mennyiségében?

Emberi tej 50 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Emberi tej 150 g mennyiségében?

Emberi tej 150 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Emberi tej 200 g mennyiségében?

Emberi tej 200 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.

Hány kalória van Emberi tej 250 g mennyiségében?

Emberi tej 250 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 1180 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül