Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált sertés- és marhahús
Kalória- és tápértékadatok
10% zsírtartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 154 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,7 g 11%
- Telített zsírsavak 3,7 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58,6 mg 3%
- Koleszterin 51,7 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10,3 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,26 µg 1%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 5,8 mg 36%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 4,2 µg 1%
- B12-vitamin 1,3 µg 52%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,4 mg 0%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 19,4 mg 5%
- Foszfor 164 mg 13%
- Kálium 296 mg 6%
- Cink 4 mg 36%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 15,8 µg 29%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 19 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,4 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 38 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 47 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Vegyes sertés- és marhahúsdaráltmélyfagyasztott250 kcal / 100 g
- Sertés- és marhahúsdaráltnyers169 kcal / 100 g
- Sovány marhahúsdarált9% zsír162 kcal / 100 g
- Darált sertéshúsnyers, 20% zsírtartalommal242 kcal / 100 g
- Darált marha- és sertéshúsnyers233 kcal / 100 g
- Marha- és sertéshúsból készült húspogácsamélyfagyasztott201 kcal / 100 g
- Vegyes marha- és sertéshúsdaráltnyers236 kcal / 100 g
- Marha- és sertéshúsos vagdalt steaknyers205 kcal / 100 g
- Sertés- és marhahúsos darált húsleveszsírszegény51 kcal / 100 g
- Marhahús darált steak10% zsír, nyers170 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált sertés- és marhahús
Hány kalória van Darált sertés- és marhahús 100 g mennyiségében?
Darált sertés- és marhahús 100 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertés- és marhahús 50 g mennyiségében?
Darált sertés- és marhahús 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertés- és marhahús 150 g mennyiségében?
Darált sertés- és marhahús 150 g mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertés- és marhahús 200 g mennyiségében?
Darált sertés- és marhahús 200 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertés- és marhahús 250 g mennyiségében?
Darált sertés- és marhahús 250 g mennyisége 385 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33174 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
