Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 39 kcal —
- Fehérje 3 g 6%
- Szénhidrát 5,6 g 2%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 4 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 3 g | 5,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,5 g | 2,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 4,5 g | 8,4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 6 g | 11 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 7,5 g | 14 g | 0 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Cukorborsó
A cukorborsót hüvelyestül kell enni?
Igen, a zsenge hüvely is ehető, a borsószemekkel együtt. Mosd meg, és ha a száránál húzva kemény szálat találsz, fejtsd le; a vékony, zsenge hüvelyt nem kell megtisztítani.
Hogyan főzd meg úgy, hogy roppanós maradjon?
Forrásban lévő, enyhén sós vízben főzd 2–3 percig, majd szűrd le; még roppanósabb lesz, ha rögtön hideg vízbe teszed. Serpenyőben kevés olajon, nagy lángon is elég 3–4 percig pirítani.
Lehet nyersen enni a cukorborsót?
Igen, mosás után nyersen is ropogtathatod, vagy vékony csíkokra vágva salátába teheted. A zsenge hüvelyek különösen finomak mártogatóssal.
Hogyan tárold a friss cukorborsót?
Tedd mosatlanul, papírral bélelt vagy szellőző zacskóban a hűtő zöldséges fiókjába, és lehetőleg néhány napon belül használd fel. A nedvességtől hamarabb megpuhul, ezért csak közvetlenül felhasználás előtt mosd meg.
Le lehet fagyasztani a cukorborsót?
Igen: mosd meg, vágd le a végeit, majd blansírozd 1–2 percig forrásban lévő vízben. Hűtsd le jeges vízben, szárítsd meg, és adagolva fagyaszd le; később fagyottan is a serpenyőbe teheted.
Milyen ételekhez illik a cukorborsó?
Rövid pirítás után jól megy tésztához, rizses ételekhez és zöldséges wokhoz; nyersen salátát is ropogósabbá tesz. Citrommal, fokhagymával, mentával vagy szezámmal különösen jól társítható.
Mi a különbség a cukorborsó és a hóborsó között?
A cukorborsó hüvelye húsosabb és gömbölyűbb, a benne fejlődő szemek is jól látszanak; a hóborsó hüvelye laposabb, a szemek alig dudorodnak ki. Mindkettő hüvelyestül ehető, de a cukorborsó általában édesebb és roppanósabb.
Forrás: ausnut F010326 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül