Tudd, mi kerül a tányérodra
catjang bab
Kalória- és tápértékadatok
érett magok, főtt, só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 117 kcal —
- Fehérje 8,1 g 16%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 3,6 g 13%
- Nátrium 19 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,71 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 142 µg 36%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26 mg 2%
- Vas 3,1 mg 17%
- Magnézium 96 mg 23%
- Foszfor 142 mg 11%
- Kálium 375 mg 8%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,27 mg 30%
- Mangán 0,47 mg 21%
- Szelén 2,5 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 1 adag | 171 g | 200 | 14 g | 29 g | 1,2 g |
| 2 adag | 342 g | 400 | 28 g | 57 g | 2,4 g |
| ½ adag | 85,5 g | 100 | 7 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 adag | 513 g | 600 | 42 g | 86 g | 3,6 g |
| 4 adag | 684 g | 800 | 56 g | 114 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 25 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 33 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 20 g | 42 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
- Fehértarka babfőtt117 kcal / 100 g
- Bab magvakkalfiatal hüvelyek, főzve, leszűrve, só nélkül34 kcal / 100 g
- Tehénbabfekete szemű, crowder, déli, érett magok, főtt, só nélkül116 kcal / 100 g
- Szemesbabéretlen magvak, főtt, leszűrt, só nélkül97 kcal / 100 g
- Kígyóbab érett magvakérett magvak, főzött, forralt, lecsepegtetett, só nélkül118 kcal / 100 g
- Fekete szemű babbab, száraz, főtt, só nélkül69 kcal / 100 g
- Közönséges fehértarka bab érett magvak főzve sózvafőzve, sózva116 kcal / 100 g
- Feketeszemű babéretlen magok, fagyasztott, főtt, leszűrt, só nélkül132 kcal / 100 g
- Hosszúbabérett magvak, főtt118 kcal / 100 g
- Feketegyöngyű tehénborsóérett, főtt114 kcal / 100 g
Kérdések erről: catjang bab
Hány kalória van catjang bab 100 g mennyiségében?
catjang bab 100 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van catjang bab 1 adag (171 g) mennyiségében?
catjang bab 1 adag (171 g) mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van catjang bab 2 adag (342 g) mennyiségében?
catjang bab 2 adag (342 g) mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van catjang bab ½ adag (85,5 g) mennyiségében?
catjang bab ½ adag (85,5 g) mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van catjang bab 3 adag (513 g) mennyiségében?
catjang bab 3 adag (513 g) mennyisége 600 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van catjang bab 4 adag (684 g) mennyiségében?
catjang bab 4 adag (684 g) mennyisége 800 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 114 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van catjang bab 50 g mennyiségében?
catjang bab 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van catjang bab 150 g mennyiségében?
catjang bab 150 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175209 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
