Tudd, mi kerül a tányérodra

Börek

Kalória- és tápértékadatok

spenóttal és feta sajttal, kávézóból vagy pékségből

263

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje10 g

Szénhidrát33 g

Zsír9,5 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	263	10 g	33 g	9,5 g
50 g	50 g	132	5,2 g	16 g	4,8 g
150 g	150 g	395	16 g	49 g	14 g
200 g	200 g	526	21 g	65 g	19 g
250 g	250 g	658	26 g	82 g	24 g

Hány kalória van Börek 100 g mennyiségében?

Börek 100 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.

Hány kalória van Börek 50 g mennyiségében?

Börek 50 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Börek 150 g mennyiségében?

Börek 150 g mennyisége 395 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Börek 200 g mennyiségében?

Börek 200 g mennyisége 526 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Börek 250 g mennyiségében?

Börek 250 g mennyisége 658 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Forrás: mvt 10.190 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül