Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 137 kcal —
- Fehérje 25 g 49%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,2 g 5%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 37 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 49 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 61 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Báránycsülök és combsovány, nyers114 kcal / 100 g
- Hátsó báránycsülöksovány, nyers112 kcal / 100 g
- Báránycsülök félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, nyers185 kcal / 100 g
- Bárányhúsnyers164 kcal / 100 g
- Juh első lábszáranyers153 kcal / 100 g
- Juh első csülöksovány, nyers112 kcal / 100 g
- Báránycombnyers150 kcal / 100 g
- Marhalábszárnyers117 kcal / 100 g
- Juhcombsovány, nyers128 kcal / 100 g
- Sertéscsülöknyers173 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycsülök
Hogyan készítsd el puhára a báránycsülköt?
Pirítsd körbe, majd tedd fedett, sütőbe tehető edénybe hagymával, fokhagymával és annyi alaplével vagy borral, hogy félig ellepje. Lefedve, 160 °C-on süsd körülbelül 2,5–3 órán át; akkor jó, ha a hús könnyen leválik a csontról.
Milyen fűszerek illenek a báránycsülökhöz?
A rozmaring, a kakukkfű, a fokhagyma és a fekete bors klasszikus választás. A párolófolyadékba tehetsz vörösbort, paradicsomot vagy citromhéjat is; a friss fűszernövényeket inkább a főzés vége felé add hozzá.
Milyen köret illik a báránycsülökhöz?
A szaftos báránycsülök jól illik krumplipüréhez, polentához vagy puha fehér babhoz, amelyek felveszik a mártást. Párolt gyökérzöldséggel vagy sült répával is tálalhatod.
Hogyan tárold a nyers báránycsülköt?
A hűtőben, lefedve vagy zárt edényben tartsd, és lehetőleg a vásárlást követő egy-két napon belül készítsd el. Fagyasztáshoz csomagold légmentesen; felengedni a hűtőben hagyd, ne a konyhapulton.
Hogyan melegítsd újra a főtt báránycsülköt, hogy ne száradjon ki?
Tedd fedett edénybe a saját szaftjával vagy kevés alaplével, és 160 °C-os sütőben melegítsd át. A mikróban is újramelegítheted lefedve, rövid szakaszokban, közben egyszer megfordítva.
Mivel helyettesítheted a báránycsülköt egy lassan készülő raguban?
Marhalábszárat használhatsz helyette: hasonlóan jól bírja a hosszú, nedves hőkezelést, de az íze kevésbé jellegzetesen bárányos. A főzési időt a hús puhulásához igazítsd, ne csak az órához.
Miben különbözik a báránycsülök a báránycombtól?
A báránycsülök a lábszár alsó, inasabb része, ezért lassú párolás vagy sütés után lesz igazán omlós. A báránycomb húsosabb, kevésbé inas, és egészben sütve is gyakori választás.
Mikor tekinthető biztonságosan átsültnek a báránycsülök?
Egész húsdarabként legalább 63 °C-os belső hőmérsékletet érjen el, majd pihenjen három percig; a hosszú párolásra szánt csülök azonban rendszerint ennél jóval tovább készül, hogy megpuhuljon. A hőmérőt a hús legvastagabb részébe szúrd, a csontot kerülve.
Forrás: slv 922 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül