Tudd, mi kerül a tányérodra
Árpakása
Kalória- és tápértékadatok
gersli, tej, só, sütőben sült
88
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4 g
Szénhidrát13 g
Zsír2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 88 kcal —
- Fehérje 4 g 8%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 1,3 g 6%
- Rost 1 g 3%
- Cukrok 4,8 g —
- Nátrium 233 mg 10%
- Koleszterin 7 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13,9 µg 2%
- C-vitamin 0,76 mg 1%
- D-vitamin 0,99 µg 5%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 0,67 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,48 mg 3%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 4,9 µg 1%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 121 mg 9%
- Vas 0,43 mg 2%
- Magnézium 19,1 mg 5%
- Foszfor 115 mg 9%
- Kálium 182 mg 4%
- Cink 0,67 mg 6%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,17 mg 8%
- Szelén 3,8 µg 7%
- Jód 27,1 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2 g | 6,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8 g | 25 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 10 g | 32 g | 5,1 g |
Hasonló ételek
- Árpalevesárpagyöngy, tej, só68 kcal / 100 g
- Z zabkásazabpehely, zsírszegény tej és víz, só72 kcal / 100 g
- Zabkásazabpehely, zsírszegény tej, só92 kcal / 100 g
- Burgonyakásaburgonyagyöngy, tej, só79 kcal / 100 g
- Köleskásatej, só86 kcal / 100 g
- Rizskásateljes kiőrlésű rizs, tej, só96 kcal / 100 g
- Árpagyöngy322 kcal / 100 g
- Hajdinakásatej, só97 kcal / 100 g
- Búzadara-kásateljes kiőrlésű búzadara, tej79 kcal / 100 g
- Zab- és rozskásavíz, só42 kcal / 100 g
Kérdések erről: Árpakása
Hány kalória van Árpakása 100 g mennyiségében?
Árpakása 100 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Árpakása 50 g mennyiségében?
Árpakása 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Árpakása 150 g mennyiségében?
Árpakása 150 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Árpakása 200 g mennyiségében?
Árpakása 200 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Árpakása 250 g mennyiségében?
Árpakása 250 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30158 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
