Golf: Mga calorie na nasusunog kada oras
Golf habang naglalakad at pasan ang mga pamalo
257
kcal kada oras sa timbang na 70 kg
129
kcal sa loob ng 30 minuto
3.5
Halaga ng MET
Mga calorie na nasusunog mo
129kcal na nasunog
Mga calorie na nasusunog batay sa timbang
| Tagal | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 46 | 55 | 64 | 74 | 83 | 92 |
| 30 min | 92 | 110 | 129 | 147 | 165 | 184 |
| 45 min | 138 | 165 | 193 | 221 | 248 | 276 |
| 60 min | 184 | 221 | 257 | 294 | 331 | 368 |
Mga katulad na aktibidad
- Basketball 514 kcal kada oras sa timbang na 70 kg Matindi
- Mini golf 257 kcal kada oras sa timbang na 70 kg Katamtaman
- Boksing sa punching bag 426 kcal kada oras sa timbang na 70 kg Katamtaman
- American football 588 kcal kada oras sa timbang na 70 kg Matindi
- Ice hockey 588 kcal kada oras sa timbang na 70 kg Matindi
- Softball 368 kcal kada oras sa timbang na 70 kg Katamtaman
Ginamit ang mga halaga ng MET mula sa 2024 Adult Compendium of Physical Activities. Naka-label ang mga katumbas na aktibidad kung ginamit. Calorie = MET × timbang sa kg × oras × 1.05. Nag-iiba ang aktuwal na nasusunog depende sa fitness, pagsisikap at komposisyon ng katawan.
