Alışveriş yapmak: Saatte yakılan kaloriler
Genel alışveriş sırasında yürümek
169
70 kg'da saatte yakılan kcal
85
30 dakikada yakılan kcal
2,3
MET değeri
Yaktığınız kaloriler
85Yakılan kcal
Vücut ağırlığına göre yakılan kaloriler
| Süre | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 30 | 36 | 42 | 48 | 54 | 60 |
| 30 min | 60 | 72 | 85 | 97 | 109 | 121 |
| 45 min | 91 | 109 | 127 | 145 | 163 | 181 |
| 60 min | 121 | 145 | 169 | 193 | 217 | 241 |
Benzer aktiviteler
- Masa altı eliptik bisiklet 147 70 kg'da saatte yakılan kcal Hafif
- Araç kullanmak 118 70 kg'da saatte yakılan kcal Hafif
- Çim biçmek 404 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Yemek yapmak 147 70 kg'da saatte yakılan kcal Hafif
- Elektrikli süpürgeyle temizlik 220 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Televizyon izlemek 147 70 kg'da saatte yakılan kcal Hafif
MET değerleri, kullanıldığı yerlerde aktiviteye özel benzer aktiviteler belirtilerek 2024 Adult Compendium of Physical Activities kaynağından alınmıştır. Kalori = MET × kg cinsinden vücut ağırlığı × saat × 1,05. Gerçek yakım; kondisyonunuza, eforunuza ve vücut kompozisyonunuza göre değişir.
