Horgászat: óránként elégetett kalóriák
Horgászat csónakból vagy partról
220
kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál
110
kcal 30 perc alatt
3
MET-érték
Az általad elégetett kalóriák
110elégetett kcal
Elégetett kalóriák testsúly szerint
| Időtartam | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 39 | 47 | 55 | 63 | 71 | 79 |
| 30 min | 79 | 95 | 110 | 126 | 142 | 158 |
| 45 min | 118 | 142 | 165 | 189 | 213 | 236 |
| 60 min | 158 | 189 | 221 | 252 | 284 | 315 |
Hasonló tevékenységek
- Szobakerékpározás 404 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Közepes
- Zumba 698 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Nagy intenzitású
- Lépcsőzőgép 684 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Nagy intenzitású
- Görkorcsolyázás 735 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Nagy intenzitású
- Spinningóra 625 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Nagy intenzitású
- Kényelmes kerékpározás 294 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Közepes
A MET-értékek a 2024-es Adult Compendium of Physical Activities adataiból származnak; ahol szükséges, a tevékenységhez leginkább illő értéket használjuk. Kalória = MET × testsúly kg-ban × órák × 1,05. A tényleges kalóriaégetés az edzettségtől, az erőkifejtéstől és a testösszetételtől függ.
