Tabağınızda ne olduğunu bilin

Yalancı iğde

Kalori ve besin değerleri

68
kalorikcal başına 100 g
Protein0,7 g
Karb.2,2 g
Yağ5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 68 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbonhidrat 2,2 g 1%
  • Yağ 5 g 6%
  • Doymuş yağ 1,1 g 5%
  • Lif 6 g 21%
  • Şekerler 2,1 g —
  • Sodyum 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 143 µg 16%
  • C vitamini 131 mg 146%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 3,1 mg 20%
  • K vitamini 13,5 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasin (B3) 0,26 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,15 mg 3%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Biyotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 23,6 µg 6%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 10 mg 1%
  • Demir 0,7 mg 4%
  • Magnezyum 10 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Potasyum 40 mg 1%
  • Çinko 0,3 mg 3%
  • Bakır 0,5 mg 56%
  • Manganez 0,2 mg 9%
  • Selenyum 0 µg 0%
  • İyot 1,5 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g680,7 g2,2 g5 g
50 g50 g340,4 g1,1 g2,5 g
150 g150 g1031,1 g3,2 g7,5 g
200 g200 g1371,4 g4,3 g10 g
250 g250 g1711,8 g5,4 g13 g

Yalancı iğde hakkında sorular

Yalancı iğde ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Yalancı iğde ürününün 100 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

Yalancı iğde ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Yalancı iğde ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

Yalancı iğde ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Yalancı iğde ürününün 150 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Yalancı iğde ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Yalancı iğde ürününün 200 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Yalancı iğde ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Yalancı iğde ürününün 250 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1708 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç