Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzeler
Kalori ve besin değerleri
havuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler olmadan, et suyu soslu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 130 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 344 mg 15%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,67 mg 4%
- K vitamini 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- B12 vitamini 0,09 µg 4%
- Kolin 24,4 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,88 mg 5%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 80 mg 6%
- Potasyum 100 mg 2%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Selenyum 14 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,1 g | 14 g | 5,2 g |
| 1 porsiyon | 224 g | 291 | 14 g | 31 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 448 g | 582 | 28 g | 62 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 112 g | 146 | 6,9 g | 16 g | 5,8 g |
| 3 porsiyon | 672 g | 874 | 41 g | 93 g | 35 g |
| 4 porsiyon | 896 g | 1165 | 55 g | 124 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,1 g | 6,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,2 g | 21 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 12 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 15 g | 35 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Erişte ve sebzeli tavuk veya hindihavuç, brokoli ve/veya koyu yeşil yapraklı sebzeler içerir, domates bazlı sos130 kcal / 100 g
- Erişteli tavuk veya hindiet suyuyla140 kcal / 100 g
- Sebzeli tavuk veya hindihavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler olmadan, patatessiz, et suyuyla119 kcal / 100 g
- Mantı ve sebzeli tavuk veya hindihavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, soslu128 kcal / 100 g
- Pilav ve sebzeli tavuk veya hindihavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, et suyu sosu135 kcal / 100 g
- Patates ve sebzelerle tavuk veya hindihavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, et suyu sosu127 kcal / 100 g
- Pirinç ve sebzeli tavuk veya hindihavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, domates bazlı soslu133 kcal / 100 g
- Dana etli ve sebzeli noodlehavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, soslu131 kcal / 100 g
- Patates ve sebzeli tavuk veya hindihavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, peynir sosu133 kcal / 100 g
- Erişteli tavuk ve sebze yemeğidiyet, dondurulmuş yemek85 kcal / 100 g
Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzeler hakkında sorular
Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzeler ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzeler ürününün 100 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 14 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzeler ürününün 1 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzeler ürününün 1 porsiyon (224 g) miktarı 291 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 31 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzeler ürününün 2 porsiyon (448 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzeler ürününün 2 porsiyon (448 g) miktarı 582 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 62 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzeler ürününün ½ porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzeler ürününün ½ porsiyon (112 g) miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzeler ürününün 3 porsiyon (672 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzeler ürününün 3 porsiyon (672 g) miktarı 874 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 93 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzeler ürününün 4 porsiyon (896 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzeler ürününün 4 porsiyon (896 g) miktarı 1165 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 124 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzeler ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzeler ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzeler ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzeler ürününün 150 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 21 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27343420 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
