Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam yağlı sütlü kahve
Kalori ve besin değerleri
demleme, ortalama, tam yağlı süt ile
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 7 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbonhidrat 0,5 g 0%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 6 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,04 mg 1%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Biyotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 1 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 0,1 mg 1%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Potasyum 97 mg 2%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Manganez 0,04 mg 2%
- İyot 2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 7 | 0,5 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,3 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 11 | 0,8 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 14 | 1 g | 1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 18 | 1,3 g | 1,3 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Yarım yağlı sütlü kahvedemleme, ortalama, yarım yağlı süt ile7 kcal / 100 g
- Krema ile kahvedemleme, ortalama, krema ile14 kcal / 100 g
- Sütlü ve şekerli kahvedemleme, %3,5 yağ10 kcal / 100 g
- Çayinfüzyon, ortalama, tam yağlı süt ile8 kcal / 100 g
- Kahvedemleme, ortalama2 kcal / 100 g
- Yarı yarıya kahve%3,5 yağlı sütlü31 kcal / 100 g
- Sütlü kahvedemleme, %3,5 yağ3 kcal / 100 g
- Kahve demlemesikafeinsiz, %3,5 yağlı sütlü3 kcal / 100 g
- Hazır kahvesu ve tam yağlı süt ile hazırlanmış8 kcal / 100 g
- Tam yağlı sütpastörize, ortalama63 kcal / 100 g
Tam yağlı sütlü kahve hakkında sorular
Tam yağlı sütlü kahve evde nasıl hazırlanır?
Kahveyi filtre kahve makinesinde ya da cezvede hazırlayıp fincana al; ardından sıcak tam yağlı süt ekleyip karıştır. Sütü kaynatmadan, yaklaşık 60–65 °C’ye kadar ısıtırsan tadı daha yumuşak olur.
Tam yağlı sütlü kahve için süt nasıl köpürtülür?
Sütü 60–65 °C’ye kadar ısıt, sonra el köpürtücüsüyle ya da kapaklı bir kavanozda çalkalayarak köpürt. Çok ısıtmak köpüğün yapısını bozabilir; kavanoz kullanıyorsan sıcak sütü çalkalarken kapağı sıkıca kapat ve elini yakmamaya dikkat et.
Tam yağlı sütlü kahve buzdolabında saklanır mı?
Hazırladıktan sonra bekletmeden içmek en iyisidir. Artanı kapalı bir kapta buzdolabına koyup kısa sürede tüket; oda sıcaklığında uzun süre bırakma ve yeniden ısıtırken kaynatma.
Tam yağlı sütlü kahvenin yanına ne gider?
Türk kahvesiyle yapılan sütlü kahvenin yanında lokum, sade kurabiye veya bitter çikolata iyi gider. Daha doyurucu bir eşlikçi istersen peynirli tostla içebilirsin.
Tam yağlı sütlü kahve ile yarım yağlı sütlü kahve arasında ne fark var?
Yarım yağlı sütlü kahve, 100 g’da 0,2 g yağ içerirken tam yağlı sütlü kahvede 0,4 g yağ bulunur; enerji değerleri ikisinde de 7 kcal’dır. Tam yağlı süt kullanılan seçenek daha dolgun ve kremamsı bir içim verir.
Tam yağlı sütlü kahvede tam yağlı süt yerine ne kullanabilirim?
Daha hafif bir tat için yarım yağlı süt, süt ürünü kullanmamak için de şekersiz yulaf veya soya içeceği deneyebilirsin. Bitkisel içecekleri kahveye yavaşça eklemek kesilmeyi önlemeye yardımcı olur.
Tam yağlı sütlü kahveye şeker eklemek gerekir mi?
Gerekmez; tam yağlı süt kahvenin sertliğini yumuşatır. Tatlandırırsan içeceğin karbonhidratı ve enerjisi artar; sütlü ve şekerli kahve 100 g’da 1,93 g karbonhidrat ve 10 kcal içerir.
Tam yağlı sütlü kahvenin bir porsiyonu kaç gramdır?
Porsiyon fincanın büyüklüğüne ve kahve-süt oranına göre değişir; ölçmek istersen fincanı hazırladığın içecekle tartabilirsin. Her 100 g’ı 7 kcal sağlar.
Kaynak: CoFID (UK) 17-156 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
