Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bitki çayı

Kalori ve besin değerleri

demleme

1
kalorikcal başına 100 g
Protein0 g
Karb.0,2 g
Yağ0 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 1 kcal —
  • Protein 0 g 0%
  • Karbonhidrat 0,2 g 0%
  • Yağ 0 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0 mg 0%
  • Pantotenik asit (B5) 0,01 mg 0%
  • B6 vitamini 0 mg 0%
  • Biyotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 2 mg 0%
  • Demir 0,1 mg 1%
  • Magnezyum 1 mg 0%
  • Potasyum 9 mg 0%
  • Bakır 0,02 mg 2%
  • Manganez 0,04 mg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g10 g0,2 g0 g
50 g50 g10 g0,1 g0 g
150 g150 g20 g0,3 g0 g
200 g200 g20 g0,4 g0 g
250 g250 g30 g0,5 g0 g

Bitki çayı hakkında sorular

Bitki çayı nasıl demlenir?

Kurutulmuş bitkiyi fincana koyup üzerine yeni kaynamış su dök; kokulu yaprak ve çiçekleri 5–10 dakika, sert kök ve kabukları ise 10–15 dakika demle. Uçucu kokular kaçmasın diye fincanın ağzını kapat.

Bitki çayı soğuk suyla hazırlanır mı?

Evet. Bitkileri soğuk içme suyuna ekleyip buzdolabında 6–12 saat beklet, sonra süz; bu yöntem özellikle nane ve hibiskus gibi bitkilerle ferah bir soğuk içecek verir.

Kurutulmuş bitki çayı nasıl saklanır?

Işık ve nem almayan, kapağı sıkı kapanan bir kavanozda; ocak ve fırından uzakta tut. Kavanoza ıslak kaşık sokma, yoksa bitki nemlenip aromasını daha çabuk kaybeder.

Bitki çayına hangi bitkiler yakışır?

Nane limonla, adaçayı limon kabuğuyla, ıhlamur tarçınla güzel gider. Karışımı demlemeden önce bitkileri hafifçe ufalamak aromalarının suya daha iyi geçmesine yardımcı olur.

Bitki çayı ile yeşil çay aynı şey mi?

Hayır. Yeşil çay, çay bitkisinin yapraklarından yapılır; bitki çayıysa nane, papatya veya ıhlamur gibi başka bitkilerin yaprak, çiçek, tohum ya da köklerinin suda demlenmesidir.

Bitki çayı seçerken nelere bakmalı?

İçindekiler listesinde hangi bitkilerin bulunduğunu ve karışımda siyah ya da yeşil çay olup olmadığını kontrol et; bunlar kafein içerebilir. Sadece tek bir bitkinin tadını arıyorsan sade içerikli olanı seç.

Her bitki çayı kaynar suyla demlenir mi?

Çoğu kurutulmuş bitki için kaynar su uygundur; ancak yeşil çay içeren karışımları fokur fokur suyla demlemek acılaştırabilir. Suyu kaynattıktan sonra yaklaşık 2 dakika bekletip karışımın üzerine dök.

Kaynak: CoFID (UK) 17-172 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç