Tabağınızda ne olduğunu bilin

Süt

Kalori ve besin değerleri

inek, UHT, tam yağlı

63
kalorikcal başına 100 g
Protein3,3 g
Karb.4,7 g
Yağ3,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 63 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Karbonhidrat 4,7 g 2%
  • Yağ 3,6 g 5%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 4,7 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g633,3 g4,7 g3,6 g
50 g50 g321,7 g2,4 g1,8 g
150 g150 g955 g7,1 g5,4 g
200 g200 g1266,6 g9,4 g7,2 g
250 g250 g1588,3 g12 g9 g

Süt hakkında sorular

UHT sütü içmeden önce kaynatmak gerekir mi?

Hayır. UHT süt, ambalajlanmadan önce yüksek sıcaklıkta kısa süre ısıl işlem gördüğü için açılmamış ambalajdan doğrudan içilebilir; içeceğe ya da tarife katarken yalnızca istediğin kadar ısıt.

UHT süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında, 4 °C civarında sakla ve birkaç gün içinde tüket. Sütü uzun süre oda sıcaklığında bırakma; kokusu veya görünümü değişmişse içme.

UHT süt dondurulur mu?

Dondurabilirsin ama çözüldüğünde yağ ve su ayrışıp dokusu hafif pütürlü olabilir. Ambalajı ağzına kadar doldurmadan dondur, buzdolabında çözdür ve kullanmadan önce iyice çalkala; kahveye veya pişen tariflere eklemek için uygundur.

UHT sütle sütlaç yapılır mı?

Evet; pirinci suda yumuşayana kadar pişir, ardından sütü ekleyip kısık ateşte yaklaşık 15–20 dakika karıştırarak kaynat. UHT sütü önceden kaynatman gerekmez; fırın sütlaç için karışımı kaselere paylaştırıp üzerleri kızarana kadar fırınla.

UHT süt kahvede iyi köpürür mü?

Evet. Soğuk sütü buhar çubuğuyla 55–65 °C’ye kadar ısıtıp ince, parlak köpük oluştur; fazla ısıtmak köpüğü kabalaştırır. Evde süt köpürtücün yoksa sütü kapaklı bir kavanozda çalkalayıp kısa süre ısıtabilirsin.

UHT sütle pastörize süt arasında ne fark var?

UHT süt daha yüksek sıcaklıkta kısa süre, pastörize süt daha düşük sıcaklıkta işlem görür. Açılmamış UHT süt oda sıcaklığında saklanabilir; pastörize süt buzdolabında tutulur. Tam yağlı pastörize süt 100 g’da 62 kcal, UHT süt ise 63 kcal içerir.

UHT sütün proteini ne kadar?

100 g UHT süt 3,3 g protein içerir. Bir bardak içtiğinde miktar, bardağın ne kadar dolu olduğuna bağlıdır; mutfak tartısında 200 g süt yaklaşık 6,6 g protein eder.

Kaynak: CREA (Italy) 135810 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç