Tabağınızda ne olduğunu bilin

Squid, in flour, fried

Kalori ve besin değerleri

186
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.6,7 g
Yağ8,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 186 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Karbonhidrat 6,7 g 2%
  • Yağ 8,4 g 11%
  • Doymuş yağ 1,4 g 7%
  • Lif 0,2 g 1%
  • Şekerler 1 g —
  • Sodyum 313 mg 14%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 4 mg 4%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 5,8 mg 36%
  • B6 vitamini 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12 vitamini 1,3 µg 54%

Mineraller

  • Kalsiyum 27 mg 2%
  • Demir 1,2 mg 7%
  • Fosfor 255 mg 20%
  • Potasyum 226 mg 5%
  • Çinko 1,6 mg 15%
  • Selenyum 35 µg 64%
  • İyot 22 µg 15%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g18621 g6,7 g8,4 g
50 g50 g9310 g3,4 g4,2 g
150 g150 g27931 g10 g13 g
200 g200 g37241 g13 g17 g
250 g250 g46552 g17 g21 g

Squid, in flour, fried hakkında sorular

Squid, in flour, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Squid, in flour, fried ürününün 100 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.

Squid, in flour, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Squid, in flour, fried ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Squid, in flour, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Squid, in flour, fried ürününün 150 g miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 10 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Squid, in flour, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Squid, in flour, fried ürününün 200 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 13 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Squid, in flour, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Squid, in flour, fried ürününün 250 g miktarı 465 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 17 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) T23 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç