Tabağınızda ne olduğunu bilin

Samosa

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı, pişmiş

187
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.8,5 g
Yağ12 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 187 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbonhidrat 8,5 g 3%
  • Yağ 12 g 15%
  • Doymuş yağ 2,8 g 14%
  • Lif 0,6 g 2%
  • Şekerler 0,7 g —
  • Sodyum 565 mg 25%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 53 µg 6%
  • C vitamini 2,9 mg 3%
  • D vitamini 0,51 µg 3%
  • E vitamini 5 mg 33%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantotenik asit (B5) 0,6 mg 12%
  • B6 vitamini 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 16,6 µg 4%
  • B12 vitamini 0,67 µg 28%

Mineraller

  • Kalsiyum 32,8 mg 3%
  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 21,5 mg 5%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Potasyum 183 mg 4%
  • Çinko 0,9 mg 8%
  • Bakır 0,13 mg 14%
  • Manganez 0,15 mg 7%
  • Selenyum 9,4 µg 17%
  • İyot 12,9 µg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g18712 g8,5 g12 g
50 g50 g946,1 g4,2 g5,8 g
150 g150 g28118 g13 g17 g
200 g200 g37424 g17 g23 g
250 g250 g46831 g21 g29 g

Samosa hakkında sorular

Samosa ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Samosa ürününün 100 g miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Samosa ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Samosa ürününün 50 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Samosa ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Samosa ürününün 150 g miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 13 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Samosa ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Samosa ürününün 200 g miktarı 374 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 17 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Samosa ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Samosa ürününün 250 g miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 21 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25438 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç