Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ruispalat rye bread
Kalori ve besin değerleri
wholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 264 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbonhidrat 48 g 18%
- Yağ 1,4 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 9,7 g 35%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 430 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,54 µg 0%
- C vitamini 2,2 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,57 mg 4%
- K vitamini 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 55,8 µg 14%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 23,5 mg 2%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 61,6 mg 15%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasyum 398 mg 8%
- Çinko 1,7 mg 16%
- Bakır 0,25 mg 28%
- Manganez 1,3 mg 55%
- Selenyum 3,8 µg 7%
- İyot 4,5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8,7 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,4 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 13 g | 73 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 17 g | 97 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 22 g | 121 g | 3,5 g |
Benzer yiyecekler
- Perinteinen varrasleipä rye breadwholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl254 kcal / 100 g
- Pyöreät ruispalaset rye breadwholegrain rye, potato flakes, Leipäaitta, Lidl258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread perinteinen kauraleipä leipäaitta lidl246 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Ruissydän rye breadwholegrain rye, wheat flour, vaasan219 kcal / 100 g
- Rovastinlimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, Fazer250 kcal / 100 g
- Rye breadfine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
Ruispalat rye bread hakkında sorular
Ruispalat rye bread ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ruispalat rye bread ürününün 100 g miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 48 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Ruispalat rye bread ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ruispalat rye bread ürününün 50 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Ruispalat rye bread ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ruispalat rye bread ürününün 150 g miktarı 396 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 73 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Ruispalat rye bread ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ruispalat rye bread ürününün 200 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 97 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Ruispalat rye bread ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ruispalat rye bread ürününün 250 g miktarı 660 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 121 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32962 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
