Tabağınızda ne olduğunu bilin
Polen
Kalori ve besin değerleri
kısmen kurutulmuş
358
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.53 g
Yağ4,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 358 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 53 g 19%
- Yağ 4,2 g 5%
- Lif 11 g 40%
- Şekerler 37 g —
- Sodyum 89,8 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0 mg 0%
- B6 vitamini 0 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 85,2 mg 7%
- Magnezyum 82,8 mg 20%
- Fosfor 367 mg 29%
- Potasyum 464 mg 10%
- Çinko 5,6 mg 51%
- Bakır 2 mg 217%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 22 g | 53 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 11 g | 26 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 33 g | 79 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 44 g | 105 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 55 g | 131 g | 11 g |
Polen hakkında sorular
Polen ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Polen ürününün 100 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 53 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Polen ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Polen ürününün 50 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 26 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Polen ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Polen ürününün 150 g miktarı 537 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 79 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Polen ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Polen ürününün 200 g miktarı 716 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 105 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Polen ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Polen ürününün 250 g miktarı 895 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 131 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 31109 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
