Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 162 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbonhidrat 31 g 11%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 0,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 4 g | 31 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 6 g | 46 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 8 g | 61 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 10 g | 77 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz pirinçsatın alınmış yarı pişmiş veya hazır, pişmiş154 kcal / 100 g
- Pirinçhaşlanmış133 kcal / 100 g
- Aromalı pirinçsatın alınmış, yarı pişmiş veya hazır, pişmiş158 kcal / 100 g
- Esmer pirinçsatın alınmış, ön haşlanmış veya hazır, pişmiş173 kcal / 100 g
- Uzun taneli pirinçbeyaz, önceden pişmiş veya hazır, zenginleştirilmiş, kuru380 kcal / 100 g
- Kepekli pirinçpişmiş, tuz eklenmemiş187 kcal / 100 g
Pirinç taneleri hakkında sorular
Pirinç pilavı tane tane olsun diye ne yapmalısın?
Pirinci suyu berraklaşana kadar yıka ve iyice süz. Tencerede az yağla birkaç dakika kavur, sıcak suyu ekleyip kapağı kapalı olarak kısık ateşte suyunu çekene kadar pişir; ardından 10 dakika demlendir.
Pirinç tanelerini pişirmeden önce ıslatmak gerekir mi?
Şart değil; yıkamak yüzeydeki nişastayı azaltır ve tanelerin yapışmasını önlemeye yardımcı olur. Islatırsan pişirme süresi kısalabilir, bu yüzden suyu eklerken pirincin zaten su çektiğini hesaba kat.
Pişmiş pirinç nasıl saklanır ve yeniden ısıtılır?
Piştikten sonra pirinci geniş, sığ bir kaba alıp hızla soğut ve en geç iki saat içinde buzdolabına koy; ertesi gün tüket. Yeniden ısıtırken her yeri buhar çıkacak kadar ısınsın ve pirinci yalnızca bir kez ısıt.
Pişmemiş pirinç taneleri nasıl saklanır?
Pirinci ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru bir dolapta tut; nem ve kokuları kolayca çeker. Böceklenme veya küf kokusu fark edersen kullanma.
Pirinç pilavı ve pirinç taneleri hangi yemeklerde kullanılır?
Pilavın yanı sıra sütlaçta, dolma içlerinde ve çorbalarda kullanılır. Pilavı kuru fasulye, nohut yemeği veya sebze yemeklerinin yanında servis edebilirsin.
Pirinç yerine pilavda ne kullanabilirsin?
Bulgur, pilavda pirincin yerine kullanılabilir; daha diri kalır ve pirinçten farklı bir aroma verir. İnce bulgur çabuk yumuşadığı için tane tane pilav istiyorsan pilavlık bulgur seç.
Esmer pirinç ile pirinç taneleri arasında ne fark var?
Esmer pirinçte kepek tabakası kaldığı için pişmesi daha uzun sürer ve dokusu daha çiğnenirdir. Benzer miktarlarda esmer pirinç 173 kcal, pirinç taneleri ise 162 kcal içerir.
Kaynak: ausnut F009858 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç