Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pilav

Kalori ve besin değerleri

212
kalorikcal başına 100 g
Protein3,7 g
Karb.38 g
Yağ4,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 212 kcal —
  • Protein 3,7 g 7%
  • Karbonhidrat 38 g 14%
  • Yağ 4,6 g 6%
  • Doymuş yağ 0,8 g 4%
  • Lif 0,6 g 2%
  • Şekerler 0,1 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2123,7 g38 g4,6 g
50 g50 g1061,9 g19 g2,3 g
150 g150 g3185,6 g57 g6,9 g
200 g200 g4247,4 g76 g9,2 g
250 g250 g5309,3 g95 g12 g

Pilav hakkında sorular

Pilavın tane tane olması için pirinci nasıl hazırlamalısın?

Pirinci suyu berraklaşana kadar birkaç kez yıka, sonra süzüp yaklaşık 20 dakika ılık suda beklet. Tencereye almadan önce iyice süz; fazla su pilavı lapa yapabilir.

Pirinç pilavında pirinç ve su oranı ne olmalı?

Baldo pirinçle tane tane pilav için bir ölçü pirince yaklaşık bir buçuk ölçü sıcak su kullan. Suyu ekleyince bir kez karıştır, kapağı kapat ve kısık ateşte suyunu çekene kadar pişir.

Pilav piştikten sonra kapağı hemen açmalı mısın?

Hayır. Ocağı kapattıktan sonra kapağın altına temiz bir bez ya da kâğıt havlu koyup pilavı 10 dakika dinlendir; buharı çeker ve taneler daha diri kalır.

Pilav için hangi pirinç daha uygundur?

Tane tane pirinç pilavı için Baldo sık tercih edilir; Osmancık da iyi sonuç verir. Pirinci yıkayıp süzmek ve suyu ölçülü eklemek, çeşidinden bağımsız olarak lapa olmasını önlemeye yardımcı olur.

Pilav hangi yemeklerin yanına yakışır?

Kuru fasulye, nohut yemeği ve etli yahni pilavla sık eşleştirilir. Şehriyeli pilavı kebapların, sade pirinç pilavını da sulu ev yemeklerinin yanına koyabilirsin.

Artan pilavı nasıl saklamalısın?

Pilavı oda sıcaklığında uzun süre bekletme; soğuduktan sonra kapalı bir kaba alıp buzdolabına kaldır. Tekrar ısıtırken her tarafı iyice buhar çıkarana kadar ısıt ve yalnızca yiyeceğin kadarını çıkar.

Pirinç pilavı yerine bulgur pilavı kullanabilir misin?

Evet; bulgur pilavını kuru fasulye ve et yemeklerinin yanında pirinç pilavı yerine sunabilirsin. Bulgur daha belirgin, hafif fındıksı bir tada ve daha diri bir dokuya sahiptir.

Kaynak: ausnut F007677 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç