Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pane harçlı domuz eti

Kalori ve besin değerleri

yağsız kızartılmış, tavada

178
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.9,2 g
Yağ3,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 178 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Karbonhidrat 9,2 g 3%
  • Yağ 3,7 g 5%
  • Doymuş yağ 1,2 g 6%
  • Lif 0,7 g 3%
  • Şekerler 0,6 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g17827 g9,2 g3,7 g
50 g50 g8913 g4,6 g1,8 g
150 g150 g26740 g14 g5,5 g
200 g200 g35653 g19 g7,3 g
250 g250 g44567 g23 g9,2 g

Pane harçlı domuz eti hakkında sorular

Pane harçlı domuz eti tavada nasıl kızartılır?

Eti kurulayıp önce una, sonra çırpılmış yumurtaya, en son galeta ununa bulayarak kaplamanın tutunmasını sağla. Orta ateşte az yağda, her yüzünü yaklaşık 3–4 dakika kızart; etin en kalın yerinin içi 70 °C'ye ulaşsın.

Pane harçlı domuz eti fırında kaç derecede pişer?

Fırını önceden 200 °C'ye ısıt, pane kaplı etleri yağlı kâğıt serili tepsiye tek sıra diz ve üzerlerine az yağ sür. Kalınlıklarına göre yaklaşık 18–25 dakika pişir; yarısında çevir ve iç sıcaklığın 70 °C'ye ulaştığını kontrol et.

Pane harçlı domuz etinin pane harcı dökülmesin diye ne yapmalı?

Eti iyice kurula; una buladıktan sonra fazla unu silkele, yumurtaya ve galeta ununa bastırarak kapla. Kızartmadan önce buzdolabında 10–15 dakika bekletmek de kaplamanın ete tutunmasına yardımcı olur.

Pane harçlı domuz etiyle ne servis edilir?

Limon sıkılmış patates salatası, lahana salatası veya fırınlanmış patates pane kaplamanın çıtırlığına iyi eşlik eder. Yanına hardallı sos ya da elma püresi de koyabilirsin.

Pane harçlı domuz eti buzdolabında nasıl saklanır?

Pişmiş eti kapalı bir kaba alıp buzdolabına en geç iki saat içinde koy; üç-dört gün içinde tüket. Yeniden ısıtırken tavada ya da fırında ısıtmak kaplamayı mikrodalgaya göre daha çıtır tutar.

Pane harçlı domuz eti ile domuz şnitzeli arasındaki fark nedir?

Domuz şnitzeli genellikle ince dövülmüş domuz etinin kendisini anlatır; pane harçlı domuz etinde ise et galeta unu gibi bir kaplamayla hazırlanır. Bu yüzden pane olanın dışı daha çıtır, içindeki karbonhidrat miktarı da daha yüksektir.

Pane harçlı domuz eti yerine ne kullanılabilir?

Domuz eti kullanmıyorsan aynı pane yöntemini tavuk göğsü, hindi göğsü veya ince dilimlenmiş patlıcanla uygulayabilirsin. Et yerine patlıcan seçersen dilimleri önce hafifçe tuzlayıp suyunu kurulamak, kızartırken dağılmalarını önler.

Kaynak: BLS (Germany) U952000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç