Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 178 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbonhidrat 9,2 g 3%
- Yağ 3,7 g 5%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 0,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 27 g | 9,2 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 4,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 40 g | 14 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 53 g | 19 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 67 g | 23 g | 9,2 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz şnitzelikalın but kısmından, yağsız kızartılmış, tavada154 kcal / 100 g
- Domuz köftesiyağsız kızartılmış (tavada)253 kcal / 100 g
- Pane harçlı domuz şnitzelkızartılmış234 kcal / 100 g
- Pane edilmiş domuz sırtıbuğday unu, kızartılmış (soya yağında), tuzsuz287 kcal / 100 g
- Kıyılmış domuz etiyağsız kızartılmış193 kcal / 100 g
- Kıymalık domuz etitavada yağsız kızartılmış339 kcal / 100 g
- Dana ve domuz köftesiyağsız kızartılmış (tavada)210 kcal / 100 g
- Morinapane edilmiş, tavada yağsız kızartılmış217 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolayağsız kızartılmış289 kcal / 100 g
- Pork loin chop raw cured breaded fried without fat152 kcal / 100 g
Pane harçlı domuz eti hakkında sorular
Pane harçlı domuz eti tavada nasıl kızartılır?
Eti kurulayıp önce una, sonra çırpılmış yumurtaya, en son galeta ununa bulayarak kaplamanın tutunmasını sağla. Orta ateşte az yağda, her yüzünü yaklaşık 3–4 dakika kızart; etin en kalın yerinin içi 70 °C'ye ulaşsın.
Pane harçlı domuz eti fırında kaç derecede pişer?
Fırını önceden 200 °C'ye ısıt, pane kaplı etleri yağlı kâğıt serili tepsiye tek sıra diz ve üzerlerine az yağ sür. Kalınlıklarına göre yaklaşık 18–25 dakika pişir; yarısında çevir ve iç sıcaklığın 70 °C'ye ulaştığını kontrol et.
Pane harçlı domuz etinin pane harcı dökülmesin diye ne yapmalı?
Eti iyice kurula; una buladıktan sonra fazla unu silkele, yumurtaya ve galeta ununa bastırarak kapla. Kızartmadan önce buzdolabında 10–15 dakika bekletmek de kaplamanın ete tutunmasına yardımcı olur.
Pane harçlı domuz etiyle ne servis edilir?
Limon sıkılmış patates salatası, lahana salatası veya fırınlanmış patates pane kaplamanın çıtırlığına iyi eşlik eder. Yanına hardallı sos ya da elma püresi de koyabilirsin.
Pane harçlı domuz eti buzdolabında nasıl saklanır?
Pişmiş eti kapalı bir kaba alıp buzdolabına en geç iki saat içinde koy; üç-dört gün içinde tüket. Yeniden ısıtırken tavada ya da fırında ısıtmak kaplamayı mikrodalgaya göre daha çıtır tutar.
Pane harçlı domuz eti ile domuz şnitzeli arasındaki fark nedir?
Domuz şnitzeli genellikle ince dövülmüş domuz etinin kendisini anlatır; pane harçlı domuz etinde ise et galeta unu gibi bir kaplamayla hazırlanır. Bu yüzden pane olanın dışı daha çıtır, içindeki karbonhidrat miktarı da daha yüksektir.
Pane harçlı domuz eti yerine ne kullanılabilir?
Domuz eti kullanmıyorsan aynı pane yöntemini tavuk göğsü, hindi göğsü veya ince dilimlenmiş patlıcanla uygulayabilirsin. Et yerine patlıcan seçersen dilimleri önce hafifçe tuzlayıp suyunu kurulamak, kızartırken dağılmalarını önler.
Kaynak: BLS (Germany) U952000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç