Tabağınızda ne olduğunu bilin

Konserve sığır eti, patates ve sebzelerle

Kalori ve besin değerleri

havuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, sossuz

127

kalorikcal başına 100 g

Protein4,8 g

Karb.14 g

Yağ5,4 g

Kalori yüzdesi

Bu yiyeceği Calori'ye kaydedin

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 127 kcal —
Protein 4,8 g 10%
Karbonhidrat 14 g 5%
Yağ 5,4 g 7%
Doymuş yağ 1,4 g 7%
Lif 1,7 g 6%
Şekerler 1,1 g —
Sodyum 312 mg 14%
Kolesterol 18 mg 6%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 4 µg 0%
C vitamini 5,4 mg 6%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 0,38 mg 3%
K vitamini 8 µg 7%
Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
Niasin (B3) 1,6 mg 10%
B6 vitamini 0,22 mg 13%
Folat (B9) 14 µg 4%
B12 vitamini 0,3 µg 13%
Kolin 24,9 mg 5%

Mineraller

Kalsiyum 12 mg 1%
Demir 0,67 mg 4%
Magnezyum 20 mg 5%
Fosfor 60 mg 5%
Potasyum 273 mg 6%
Çinko 1,1 mg 10%
Bakır 0,14 mg 16%
Selenyum 6,3 µg 11%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	127	4,8 g	14 g	5,4 g
1 porsiyon	162 g	206	7,8 g	22 g	8,7 g
2 porsiyon	324 g	411	16 g	44 g	17 g
½ porsiyon	81 g	103	3,9 g	11 g	4,4 g
3 porsiyon	486 g	617	24 g	66 g	26 g
4 porsiyon	648 g	823	31 g	89 g	35 g
50 g	50 g	64	2,4 g	6,8 g	2,7 g
150 g	150 g	191	7,3 g	21 g	8,1 g
200 g	200 g	254	9,7 g	27 g	11 g
250 g	250 g	318	12 g	34 g	14 g

Benzer yiyecekler

Konserve sığır eti, patates ve sebzelerle hakkında sorular

Konserve sığır eti, patates ve sebzelerle ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Konserve sığır eti, patates ve sebzelerle ürününün 100 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Konserve sığır eti, patates ve sebzelerle ürününün 1 porsiyon (162 g) miktarında kaç kalori var?

Konserve sığır eti, patates ve sebzelerle ürününün 1 porsiyon (162 g) miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 22 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.

Konserve sığır eti, patates ve sebzelerle ürününün 2 porsiyon (324 g) miktarında kaç kalori var?

Konserve sığır eti, patates ve sebzelerle ürününün 2 porsiyon (324 g) miktarı 411 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 44 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Konserve sığır eti, patates ve sebzelerle ürününün ½ porsiyon (81 g) miktarında kaç kalori var?

Konserve sığır eti, patates ve sebzelerle ürününün ½ porsiyon (81 g) miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 11 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

Konserve sığır eti, patates ve sebzelerle ürününün 3 porsiyon (486 g) miktarında kaç kalori var?

Konserve sığır eti, patates ve sebzelerle ürününün 3 porsiyon (486 g) miktarı 617 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 66 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Konserve sığır eti, patates ve sebzelerle ürününün 4 porsiyon (648 g) miktarında kaç kalori var?

Konserve sığır eti, patates ve sebzelerle ürününün 4 porsiyon (648 g) miktarı 823 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 89 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.

Konserve sığır eti, patates ve sebzelerle ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Konserve sığır eti, patates ve sebzelerle ürününün 50 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Konserve sığır eti, patates ve sebzelerle ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Konserve sığır eti, patates ve sebzelerle ürününün 150 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 21 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27311220 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç