Tabağınızda ne olduğunu bilin
King salmon
Kalori ve besin değerleri
fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 315 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 26 g 34%
- Doymuş yağ 4,5 g 22%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 32 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 37 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 24 µg 120%
- E vitamini 4,6 mg 31%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 9,7 mg 61%
- B6 vitamini 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 1,6 µg 67%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,19 mg 1%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potasyum 410 mg 9%
- Çinko 0,31 mg 3%
- Selenyum 20 µg 36%
- İyot 2,3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 10 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 30 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 40 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 51 g | 0 g | 66 g |
Benzer yiyecekler
- Tarakihi filletflesh, fresh, pan-fried with canola oil164 kcal / 100 g
- Snapper filletflesh, fresh, pan-fried with canola oil136 kcal / 100 g
- Groper fillet flesh pan-fried with canola oil134 kcal / 100 g
- Kral balığı filetoyalnızca et, taze, kanola yağında tavada kızartılmış132 kcal / 100 g
- King prawnflesh, cooked104 kcal / 100 g
King salmon hakkında sorular
King salmon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
King salmon ürününün 100 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
King salmon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
King salmon ürününün 50 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
King salmon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
King salmon ürününün 150 g miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
King salmon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
King salmon ürününün 200 g miktarı 630 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
King salmon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
King salmon ürününün 250 g miktarı 788 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) K10001 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
