Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karides salatası
Kalori ve besin değerleri
yumurtalı, salata sosu olmadan
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 42 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbonhidrat 1,7 g 1%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 53,3 mg 2%
- Kolesterol 71,5 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 46,2 µg 5%
- C vitamini 7,1 mg 8%
- D vitamini 0,22 µg 1%
- E vitamini 1,5 mg 10%
- K vitamini 8,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 22,4 µg 6%
- B12 vitamini 1 µg 42%
Mineraller
- Kalsiyum 33,9 mg 3%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 68,4 mg 5%
- Potasyum 192 mg 4%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,14 mg 6%
- Selenyum 9 µg 16%
- İyot 60,8 µg 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 5,5 g | 1,7 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,8 g | 0,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 8,3 g | 2,6 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 11 g | 3,5 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 14 g | 4,3 g | 3 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli karides salatasıkarides, marul, yumurta, domates ve havuç dışındaki sebzeler, salata sosu olmadan67 kcal / 100 g
- Karidesli bahçe salatasıkarides, marul, yumurta, domates ve/veya havuç, diğer sebzeler, sos ilavesiz65 kcal / 100 g
- Karidesli Sezar salatası203 kcal / 100 g
- Karides kokteylipembe soslu, tuzlu131 kcal / 100 g
- Karidesayıklanmış, pişmiş, yağsız, tuzlu83 kcal / 100 g
- Deniz ürünleri salatasımantar, sos ilavesiz39 kcal / 100 g
- Yumurtalı ve karidesli sandviçsalata ve sos, fast food186 kcal / 100 g
- Sebzeli karidestuzsuz63 kcal / 100 g
Karides salatası hakkında sorular
Karides salatası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karides salatası ürününün 100 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Karides salatası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karides salatası ürününün 50 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Karides salatası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karides salatası ürününün 150 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Karides salatası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karides salatası ürününün 200 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Karides salatası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karides salatası ürününün 250 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30164 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
