Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karelya böreği
Kalori ve besin değerleri
pirinç dolgulu, küçük, büyükannenin çavdarlı, Vaasan
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 189 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbonhidrat 29 g 10%
- Yağ 5,4 g 7%
- Doymuş yağ 1,3 g 6%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 2,1 g —
- Sodyum 471 mg 20%
- Kolesterol 0,21 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3,5 µg 0%
- C vitamini 0,02 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,8 mg 5%
- K vitamini 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,39 mg 2%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 12,8 mg 1%
- Demir 0,66 mg 4%
- Magnezyum 20,6 mg 5%
- Fosfor 62,2 mg 5%
- Potasyum 90,7 mg 2%
- Çinko 0,64 mg 6%
- Bakır 0,11 mg 13%
- Manganez 0,44 mg 19%
- Selenyum 4,5 µg 8%
- İyot 2,1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 5 g | 29 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2,5 g | 14 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 7,4 g | 43 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 9,9 g | 58 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 12 g | 72 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
Karelya böreği hakkında sorular
Karelya böreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karelya böreği ürününün 100 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 29 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Karelya böreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karelya böreği ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Karelya böreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karelya böreği ürününün 150 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 43 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Karelya böreği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karelya böreği ürününün 200 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 58 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Karelya böreği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karelya böreği ürününün 250 g miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 72 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33668 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
