Tabağınızda ne olduğunu bilin
Izgara peynirli sandviç
Kalori ve besin değerleri
çedar peyniri, buğday ekmeği üzerinde
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 366 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 23 g 30%
- Doymuş yağ 11 g 56%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 2,9 g —
- Sodyum 536 mg 23%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 209 µg 23%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- K vitamini 9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- B12 vitamini 0,37 µg 15%
- Kolin 18,6 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 342 mg 26%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 39 mg 9%
- Fosfor 254 mg 20%
- Potasyum 128 mg 3%
- Çinko 2 mg 19%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Selenyum 24,5 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 14 g | 22 g | 24 g |
| 1 porsiyon | 116 g | 425 | 17 g | 25 g | 27 g |
| 2 porsiyon | 232 g | 849 | 33 g | 50 g | 54 g |
| ½ porsiyon | 58 g | 212 | 8,4 g | 13 g | 14 g |
| 3 porsiyon | 348 g | 1274 | 50 g | 75 g | 82 g |
| 4 porsiyon | 464 g | 1698 | 67 g | 100 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 7,2 g | 11 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 22 g | 32 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 29 g | 43 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 36 g | 54 g | 59 g |
Benzer yiyecekler
- Çedar peynirli sandviçbuğday ekmeğinde323 kcal / 100 g
- Izgara sandviçdilimlenmiş tam buğday ekmeği, peynir ve margarinli, ızgara323 kcal / 100 g
- Amerikan peynirli sandviçbuğday ekmeğinde295 kcal / 100 g
- Peynirli sandviç veya rulokızarmış329 kcal / 100 g
- Yumurtalı sandviçbuğday ekmeğinde, peynirli246 kcal / 100 g
- Jambonlu ve peynirli sandviçbuğday ekmeğinde212 kcal / 100 g
- Az yağlı peynirli sandviçbuğday ekmeğinde254 kcal / 100 g
- Peynirli sandviçdaha ayrıntılı belirtilmemiş297 kcal / 100 g
- Krem peynirli sandviçtam buğday ekmeği256 kcal / 100 g
- Buğday ekmeğikızarmış, sürülebilir peynirli357 kcal / 100 g
Izgara peynirli sandviç hakkında sorular
Izgara peynirli sandviç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Izgara peynirli sandviç ürününün 100 g miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 22 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Izgara peynirli sandviç ürününün 1 porsiyon (116 g) miktarında kaç kalori var?
Izgara peynirli sandviç ürününün 1 porsiyon (116 g) miktarı 425 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 25 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Izgara peynirli sandviç ürününün 2 porsiyon (232 g) miktarında kaç kalori var?
Izgara peynirli sandviç ürününün 2 porsiyon (232 g) miktarı 849 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 50 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Izgara peynirli sandviç ürününün ½ porsiyon (58 g) miktarında kaç kalori var?
Izgara peynirli sandviç ürününün ½ porsiyon (58 g) miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 13 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Izgara peynirli sandviç ürününün 3 porsiyon (348 g) miktarında kaç kalori var?
Izgara peynirli sandviç ürününün 3 porsiyon (348 g) miktarı 1274 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 75 g karbonhidrat ve 82 g yağ içerir.
Izgara peynirli sandviç ürününün 4 porsiyon (464 g) miktarında kaç kalori var?
Izgara peynirli sandviç ürününün 4 porsiyon (464 g) miktarı 1698 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 100 g karbonhidrat ve 109 g yağ içerir.
Izgara peynirli sandviç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Izgara peynirli sandviç ürününün 50 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Izgara peynirli sandviç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Izgara peynirli sandviç ürününün 150 g miktarı 549 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 32 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 14640130 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
