Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çedar peynirli sandviç
Kalori ve besin değerleri
buğday ekmeğinde
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 323 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 8,3 g 42%
- Lif 3,2 g 11%
- Şekerler 3,2 g —
- Sodyum 528 mg 23%
- Kolesterol 41 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 130 µg 14%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,51 mg 3%
- K vitamini 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- B12 vitamini 0,44 µg 18%
- Kolin 19,3 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 386 mg 30%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 44 mg 10%
- Fosfor 286 mg 23%
- Potasyum 143 mg 3%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Selenyum 27,9 µg 51%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 16 g | 25 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 102 g | 329 | 17 g | 25 g | 17 g |
| 2 porsiyon | 204 g | 659 | 33 g | 50 g | 33 g |
| ½ porsiyon | 51 g | 165 | 8,3 g | 13 g | 8,3 g |
| 3 porsiyon | 306 g | 988 | 50 g | 75 g | 50 g |
| 4 porsiyon | 408 g | 1318 | 67 g | 100 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 8,2 g | 12 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 25 g | 37 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 33 g | 49 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 41 g | 61 g | 41 g |
Benzer yiyecekler
- Izgara peynirli sandviççedar peyniri, buğday ekmeği üzerinde366 kcal / 100 g
- Amerikan peynirli sandviçbuğday ekmeğinde295 kcal / 100 g
- Az yağlı peynirli sandviçbuğday ekmeğinde254 kcal / 100 g
- Yumurtalı sandviçbuğday ekmeğinde, peynirli246 kcal / 100 g
- Jambonlu ve peynirli sandviçbuğday ekmeğinde212 kcal / 100 g
- Krem peynirli sandviçtam buğday ekmeği256 kcal / 100 g
- Peynirli sandviçbrezilya peyniri ile, buz dağı marul, çiğ havuç, domates, mayonezli, çiğ165 kcal / 100 g
- Peynirli ve turşulu sandviçbeyaz ekmek, çedar282 kcal / 100 g
- Hindi sandviçbuğday ekmeğinde, peynirli214 kcal / 100 g
- Izgara sandviçdilimlenmiş tam buğday ekmeği, peynir ve margarinli, ızgara323 kcal / 100 g
Çedar peynirli sandviç hakkında sorular
Çedar peynirli sandviç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çedar peynirli sandviç ürününün 100 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 25 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Çedar peynirli sandviç ürününün 1 porsiyon (102 g) miktarında kaç kalori var?
Çedar peynirli sandviç ürününün 1 porsiyon (102 g) miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 25 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Çedar peynirli sandviç ürününün 2 porsiyon (204 g) miktarında kaç kalori var?
Çedar peynirli sandviç ürününün 2 porsiyon (204 g) miktarı 659 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 50 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Çedar peynirli sandviç ürününün ½ porsiyon (51 g) miktarında kaç kalori var?
Çedar peynirli sandviç ürününün ½ porsiyon (51 g) miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Çedar peynirli sandviç ürününün 3 porsiyon (306 g) miktarında kaç kalori var?
Çedar peynirli sandviç ürününün 3 porsiyon (306 g) miktarı 988 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 75 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
Çedar peynirli sandviç ürününün 4 porsiyon (408 g) miktarında kaç kalori var?
Çedar peynirli sandviç ürününün 4 porsiyon (408 g) miktarı 1318 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 100 g karbonhidrat ve 67 g yağ içerir.
Çedar peynirli sandviç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çedar peynirli sandviç ürününün 50 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Çedar peynirli sandviç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çedar peynirli sandviç ürününün 150 g miktarı 485 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 37 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 14640010 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
