Tabağınızda ne olduğunu bilin

Herring, autumn, raw

Kalori ve besin değerleri

248
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ19 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 248 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 19 g 24%
  • Doymuş yağ 4,6 g 23%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 47 mg 2%
  • Kolesterol 60 mg 20%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 45 µg 5%
  • C vitamini 0,5 mg 1%
  • D vitamini 8,3 µg 42%
  • E vitamini 1,8 mg 12%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantotenik asit (B5) 0,97 mg 19%
  • B6 vitamini 0,37 mg 22%
  • Biyotin (B7) 10 µg 33%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12 vitamini 5,2 µg 217%
  • Kolin 65 mg 12%

Mineraller

  • Kalsiyum 50 mg 4%
  • Demir 1,3 mg 7%
  • Magnezyum 26 mg 6%
  • Fosfor 320 mg 26%
  • Potasyum 317 mg 7%
  • Çinko 0,85 mg 8%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 32,3 µg 59%
  • İyot 24,3 µg 16%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g24819 g0 g19 g
50 g50 g1249,7 g0 g9,5 g
150 g150 g37229 g0 g29 g
200 g200 g49639 g0 g38 g
250 g250 g62148 g0 g48 g

Herring, autumn, raw hakkında sorular

Herring, autumn, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Herring, autumn, raw ürününün 100 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Herring, autumn, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Herring, autumn, raw ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.

Herring, autumn, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Herring, autumn, raw ürününün 150 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Herring, autumn, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Herring, autumn, raw ürününün 200 g miktarı 496 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.

Herring, autumn, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Herring, autumn, raw ürününün 250 g miktarı 621 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1132 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç