Tabağınızda ne olduğunu bilin
Gefilte fish
Kalori ve besin değerleri
ticari, et suyu ile tatlı tarif
84
kalorikcal başına 100 g
Protein9,1 g
Karb.7,4 g
Yağ1,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 84 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbonhidrat 7,4 g 3%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 524 mg 23%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 27 µg 3%
- C vitamini 0,8 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,2 mg 4%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0,84 µg 35%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 73 mg 6%
- Potasyum 91 mg 2%
- Çinko 0,82 mg 7%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,07 mg 3%
- Selenyum 10,5 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 9,1 g | 7,4 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,5 g | 3,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 14 g | 11 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 18 g | 15 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 23 g | 19 g | 4,3 g |
Gefilte fish hakkında sorular
Gefilte fish ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Gefilte fish ürününün 100 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Gefilte fish ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Gefilte fish ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Gefilte fish ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Gefilte fish ürününün 150 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 11 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Gefilte fish ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Gefilte fish ürününün 200 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 15 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Gefilte fish ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Gefilte fish ürününün 250 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 19 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3008 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
