Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç
Kalori ve besin değerleri
normal fıstık ezmesi ve reçelle, buğday ekmeği üzerinde
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 360 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbonhidrat 39 g 14%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 3,3 g 17%
- Lif 4,5 g 16%
- Şekerler 15 g —
- Sodyum 363 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,8 mg 19%
- K vitamini 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 31,2 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 102 mg 8%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 79 mg 19%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potasyum 270 mg 6%
- Çinko 1,5 mg 13%
- Bakır 0,23 mg 25%
- Selenyum 16 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 13 g | 39 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 112 g | 403 | 14 g | 43 g | 19 g |
| 2 porsiyon | 224 g | 806 | 28 g | 87 g | 38 g |
| ½ porsiyon | 56 g | 202 | 7 g | 22 g | 9,4 g |
| 3 porsiyon | 336 g | 1210 | 42 g | 130 g | 57 g |
| 4 porsiyon | 448 g | 1613 | 56 g | 173 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6,2 g | 19 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 19 g | 58 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 25 g | 77 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 31 g | 97 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç veya ekmek307 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli sandviçnormal fıstık ezmesiyle, buğday ekmeğinde380 kcal / 100 g
- Reçelli sandviçbuğday ekmeği üzerinde265 kcal / 100 g
- Badem ezmesi ve reçelli sandviçbuğday ekmeği üzerinde372 kcal / 100 g
- Badem ezmeli sandviçbuğday ekmeğinde395 kcal / 100 g
- Nutellalı sandviçbuğday ekmeğinde359 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli sandviç veya ekmek320 kcal / 100 g
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç hakkında sorular
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 100 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 39 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 1 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 1 porsiyon (112 g) miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 43 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 2 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 2 porsiyon (224 g) miktarı 806 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 87 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün ½ porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün ½ porsiyon (56 g) miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 22 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 3 porsiyon (336 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 3 porsiyon (336 g) miktarı 1210 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 130 g karbonhidrat ve 57 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 4 porsiyon (448 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 4 porsiyon (448 g) miktarı 1613 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 173 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 50 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 150 g miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 58 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 42302020 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
