Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç
Kalori ve besin değerleri
normal fıstık ezmesi ve az şekerli reçelle, buğday ekmeği üzerinde
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 339 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbonhidrat 33 g 12%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 3,3 g 17%
- Lif 4,6 g 16%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 357 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 2,7 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,8 mg 19%
- K vitamini 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 30,1 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 100 mg 8%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 79 mg 19%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potasyum 271 mg 6%
- Çinko 1,5 mg 13%
- Bakır 0,23 mg 26%
- Selenyum 16 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 33 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 112 g | 380 | 14 g | 37 g | 19 g |
| 2 porsiyon | 224 g | 759 | 28 g | 74 g | 38 g |
| ½ porsiyon | 56 g | 190 | 7 g | 18 g | 9,4 g |
| 3 porsiyon | 336 g | 1139 | 42 g | 110 g | 57 g |
| 4 porsiyon | 448 g | 1519 | 56 g | 147 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,2 g | 16 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 19 g | 49 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 25 g | 66 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 82 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç veya ekmek307 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli sandviçnormal fıstık ezmesiyle, buğday ekmeğinde380 kcal / 100 g
- Reçelli sandviçbuğday ekmeği üzerinde265 kcal / 100 g
- Badem ezmesi ve reçelli sandviçbuğday ekmeği üzerinde372 kcal / 100 g
- Badem ezmeli sandviçbuğday ekmeğinde395 kcal / 100 g
- Nutellalı sandviçbuğday ekmeğinde359 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli sandviç veya ekmek320 kcal / 100 g
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç hakkında sorular
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 100 g miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 33 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 1 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 1 porsiyon (112 g) miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 37 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 2 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 2 porsiyon (224 g) miktarı 759 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 74 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün ½ porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün ½ porsiyon (56 g) miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 18 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 3 porsiyon (336 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 3 porsiyon (336 g) miktarı 1139 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 110 g karbonhidrat ve 57 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 4 porsiyon (448 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 4 porsiyon (448 g) miktarı 1519 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 147 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 50 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 16 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 150 g miktarı 509 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 49 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 42302110 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
