Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç
Kalori ve besin değerleri
az yağlı fıstık ezmesiyle, beyaz ekmek üzerinde
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 339 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 2,1 g 10%
- Lif 2,9 g 10%
- Şekerler 15 g —
- Sodyum 401 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,7 mg 18%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 77 µg 19%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 27,8 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 124 mg 10%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 64 mg 15%
- Fosfor 167 mg 13%
- Potasyum 263 mg 6%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,23 mg 26%
- Selenyum 14,6 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 46 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 112 g | 380 | 14 g | 52 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 224 g | 759 | 28 g | 103 g | 26 g |
| ½ porsiyon | 56 g | 190 | 7 g | 26 g | 6,5 g |
| 3 porsiyon | 336 g | 1139 | 42 g | 155 g | 39 g |
| 4 porsiyon | 448 g | 1519 | 56 g | 207 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,2 g | 23 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 19 g | 69 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 25 g | 92 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 115 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç veya ekmek307 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli sandviçaz yağlı fıstık ezmesiyle, beyaz ekmekte355 kcal / 100 g
- Reçelli sandviçbeyaz ekmek üzerinde267 kcal / 100 g
- Badem ezmesi ve reçelli sandviçbeyaz ekmekte374 kcal / 100 g
- Badem ezmeli sandviçbeyaz ekmekte397 kcal / 100 g
- Nutellalı sandviçbeyaz ekmek üzerinde362 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli sandviç veya ekmek320 kcal / 100 g
- Az yağlı peynirli sandviçbeyaz ekmekte256 kcal / 100 g
- Izgara peynirli sandviçaz yağlı peynir, beyaz ekmek üzerinde307 kcal / 100 g
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç hakkında sorular
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 100 g miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 46 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 1 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 1 porsiyon (112 g) miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 52 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 2 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 2 porsiyon (224 g) miktarı 759 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 103 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün ½ porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün ½ porsiyon (56 g) miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 26 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 3 porsiyon (336 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 3 porsiyon (336 g) miktarı 1139 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 155 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 4 porsiyon (448 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 4 porsiyon (448 g) miktarı 1519 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 207 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 50 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 23 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 150 g miktarı 509 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 69 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 42302055 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
