Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç
Kalori ve besin değerleri
normal fıstık ezmesi ve az şekerli reçelle, beyaz ekmek üzerinde
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 341 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 37 g 13%
- Yağ 17 g 21%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 2,9 g 10%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 363 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 2,7 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,8 mg 18%
- K vitamini 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 88 µg 22%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 26,6 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 127 mg 10%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 63 mg 15%
- Fosfor 158 mg 13%
- Potasyum 233 mg 5%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,19 mg 22%
- Selenyum 13,7 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 11 g | 37 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 112 g | 382 | 13 g | 41 g | 19 g |
| 2 porsiyon | 224 g | 764 | 26 g | 82 g | 37 g |
| ½ porsiyon | 56 g | 191 | 6,4 g | 21 g | 9,3 g |
| 3 porsiyon | 336 g | 1146 | 38 g | 123 g | 56 g |
| 4 porsiyon | 448 g | 1528 | 51 g | 164 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,7 g | 18 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 17 g | 55 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 23 g | 73 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 29 g | 91 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç veya ekmek307 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli sandviçaz yağlı fıstık ezmesiyle, beyaz ekmekte355 kcal / 100 g
- Reçelli sandviçbeyaz ekmek üzerinde267 kcal / 100 g
- Badem ezmesi ve reçelli sandviçbeyaz ekmekte374 kcal / 100 g
- Badem ezmeli sandviçbeyaz ekmekte397 kcal / 100 g
- Nutellalı sandviçbeyaz ekmek üzerinde362 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli sandviç veya ekmek320 kcal / 100 g
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç hakkında sorular
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 100 g miktarı 341 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 37 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 1 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 1 porsiyon (112 g) miktarı 382 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 41 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 2 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 2 porsiyon (224 g) miktarı 764 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 82 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün ½ porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün ½ porsiyon (56 g) miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 21 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 3 porsiyon (336 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 3 porsiyon (336 g) miktarı 1146 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 123 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 4 porsiyon (448 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 4 porsiyon (448 g) miktarı 1528 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 164 g karbonhidrat ve 74 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 50 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 18 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli ve reçelli sandviç ürününün 150 g miktarı 512 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 55 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 42302105 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
