Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 168 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 3,6 g 1%
- Yağ 8,9 g 11%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 37 mg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 18 g | 3,6 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9 g | 1,8 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 27 g | 5,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 36 g | 7,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 45 g | 9 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) hakkında sorular
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) ürününün 100 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) ürününün 150 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) ürününün 200 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) ürününün 250 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 9 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 14167 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
